În țările CSI, întregul sistem de îngrijire medicală a populației se numește asistență medicală. Într-adevăr, în perioada sovietică, clinicile aveau chiar săli de prevenție, iar echipele mobile de la întreprinderi efectuau examinări medicale. Aproape fiecare școală avea un dentist, un pediatru și un medic adolescent. Dar chiar și în acei ani era imposibil să numim complet medicina noastră un sistem de îngrijire a sănătății, îngrijire a sănătății. Cu toate acestea, medicina, în esență, a identificat bolile și a încercat să le identifice preventiv în stadiile incipiente. Pentru a înțelege ce este asistența medicală, în adevăratul sens al cuvântului, să ne amintim definiția sănătății. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește sănătatea ca o stare dinamică stabilă în care organismul se adaptează cu ușurință la condițiile de mediu în schimbare (naturale și sociale) și se află într-o stare fizică și spirituală stabilă și prosperă nu am spus cuvântul, dar cu propriile mele cuvinte, dar asta e ideea.
Valeologia este o știință care se ocupă de probleme de sănătate: conservarea, întărirea și restaurarea acesteia. Conceptul de sănătate, așa cum ați citit mai devreme, se referă astfel nu numai la starea fizică a unei persoane, ci și la statutul său spiritual și social. Această știință combină practicile de sănătate dezvoltate de omenire de-a lungul secolelor, cele mai recente realizări ale științei în materie de conservare și promovare a sănătății, psihologie, sociologie, precum și medicină. Există chiar și o secțiune în valeologie - valeologie medicală. Acum nu este un secret pentru nimeni că majoritatea problemelor de sănătate încep la nivel spiritual. În acest sens, aș vrea să citez cuvintele compatriotului nostru, doctorul leningrad Boris Taits: „Omul se naște pentru a trăi și prin cuvântul viață înțeleg dorința de a se dezvolta numai de dragul dezvoltării lumii spirituale , venim în lumea fizică Nu există nici o dezvoltare fără încercări, fără a fi nevoie să alegem între bine și rău opinia, o persoană se stinge în momentul în care trupul său nu mai poate contribui la progresul sufletului.” El mai scrie că nu a cunoscut o singură persoană care, fiind fericită, să moară de cancer.
Sănătatea fizică a unei persoane și starea sa spirituală sunt strâns legate. Profesorul de teologie, Alexey Ilici Osipov vorbește despre dezvoltarea spiritualității în toate prelegerile sale, pe care îi sfătuiesc pe toți să le asculte. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să accesați site-ul lui Osipov și veți primi multe pentru dvs.
Valeologia definește sănătatea ca o stare armonioasă a minții și a corpului. Cele mai vechi tratate din India, China și alte țări din Est ne transmit aceleași gânduri. Pe baza acestor învățături, științele moderne (biologie, fiziologie, biofizică, psihologie etc.) valeologia definește o persoană ca un sistem care este indisolubil legat de lumea exterioară și, prin urmare, supus influenței acesteia, care poate fi folosit atât pentru distrugere. și restabilirea sănătății. Drept urmare, știm că bioritmurile din natură influențează o persoană, la fel ca Soarele, stelele și Luna, că forțele naturale ne pot restaura: pietre, iarbă, apă, aer. Valeologia a fost capabilă să combine atât învățăturile antice, cât și cele mai recente realizări în ceea ce privește sănătatea umană. Ea a dezvoltat metode de testare individuală a stării de sănătate, a identificat tipurile de persoane predispuse la anumite boli pe baza comportamentului lor, determinate de calitățile înnăscute și dobândite.
În perioada sovietică, cele mai mari școli valeologice au fost deschise în Leningrad și Kiev. Valeologia a început să fie predată în universități ca disciplină științifică. Păcat că, ca valeolog, a trebuit să mă înscriu nu la secțiunea „valeologie”, ci la „medicină alternativă”, motiv pentru care am avut dorința să scriu acest articol de blog.
O persoană își dedică o parte considerabilă din viață cunoașterii pe sine. De-a lungul mileniilor, multe întrebări legate de esența umană încă nu au primit răspuns. Principalul fundamental al activității de viață cu drepturi depline este. Până de curând, nu exista o știință a sănătății, cu toate acestea, relevanța unui stil de viață sănătos a devenit larg recunoscută în multe țări în ultimii ani. Valeologia, ca știință despre un stil de viață sănătos, a apărut pentru prima dată abia în 1980.
Ce este valeologia - informații generale
Astăzi există mai multe definiții ale conceptului de valeologie.
- O direcție care îmbină mai multe științe cu scopul de a studia rezervele organismului, care asigură dezvoltarea constantă și păstrarea sănătății umane sub influența factorilor externi în schimbare.
- Un corp de cunoștințe despre un stil de viață sănătos.
Subiectul științei este studiul sănătății umane individuale și al rezervelor corpului său, bazele unui stil de viață sănătos.
Acest lucru este important! Principala diferență dintre valeologie și multe științe medicale este studiul unei persoane sănătoase. Acest fapt îl deosebește de alte științe, deoarece o persoană sănătoasă nu este subiectul de studiu al vreunei științe.
Metoda valeologiei este o evaluare cantitativă și calitativă a stării de sănătate și a volumului rezervelor sale. În același timp, metodele științifice sunt unice, deoarece sunt folosite exclusiv pentru valeologie. Pe baza caracteristicilor obținute, este posibil să se evalueze nivelul de sănătate și să se facă ajustări la stilul de viață al unei persoane.
Scopul principal al valeologiei este utilizarea cantității maxime de rezerve vitale moștenite de o persoană la naștere, precum și menținerea abilităților sale de adaptare la condițiile mediului extern și intern.
Acest lucru este important! Sarcina științei este de a dezvolta metode de realizare și modalități de a menține un stil de viață sănătos.
Caracteristicile dezvoltării unui stil de viață sănătos
Aspectele unui stil de viață sănătos vizează în primul rând creșterea natalității și educația adecvată a adolescenților. Astăzi, a trăi corect este la modă, așa că tinerii merg la locuri speciale în care urmează cursuri și învață modalități de a menține sănătatea și metode de restabilire a acesteia.
Moda pentru un stil de viață sănătos este susținută la nivel global. OMS a definit conceptul de „sănătate” ca fiind o stare de armonie fizică, socială și psihologică absolută. Aplicarea bazelor valeologiei în instituțiile preșcolare, în stadiul de formare și formare a personalității, este deosebit de relevantă. La această vârstă, este mult mai ușor să insufleți unui copil înțelegerea unei vieți corecte, armonioase. Dacă un copil învață motto-ul: „Alegerea mea este sănătatea”, aceasta va ajuta la evitarea multor boli în viitor.
Concept științific
În conceptul de valeologie, un stil de viață sănătos este capacitatea organismului de a se adapta la condițiile în continuă schimbare și de a menține funcțiile vitale. Fiecare persoană ar trebui să depună eforturi pentru un astfel de standard. Știința folosește instrumente teoretice și practice. Motivația pentru un stil de viață sănătos este susținută de exerciții fizice, alimentație adecvată și renunțarea la obiceiurile proaste.
Acest lucru este important! Știința unei personalități armonioase este indisolubil legată de conceptul de „bunăstare”, care tradus înseamnă bunăstare.
Știința este împărțită în două mari categorii:
- general;
- industrie.
Misiunea valeologiei generale este formarea de legi, metode și instrumente pentru o viață armonioasă.
Valeologia industriei ia în considerare sănătatea umană împreună cu alte științe. Această direcție științifică este împărțită în mai multe ramuri:
- psihologic;
- familial;
- pedagogic;
- sport.
Fiecare direcție are propriul obiect, metodologie și sarcini specifice. Obiectul comun pentru toate direcțiile este o persoană sănătoasă și o persoană care se află în stadiul de pre-boală.
Acest lucru este important! Pre-boală este apariția unor procese patologice care pot duce la o deteriorare a stării unei persoane. Vorbim despre procese care se dezvoltă ca urmare a reducerii rezervelor organismului.
Valeology folosește o întreagă gamă de tehnici și tehnologii care vizează detectarea în timp util a situațiilor problematice și eliminarea acestora. Folosind metode științifice speciale - statistice, logice - este posibilă îndepărtarea unei persoane din starea patologică de pre-boală.
Acest lucru este important! Metodele și tehnologiile valeologice sunt în mod inerent prevenirea morbidității.
Desigur, principiile valeologice pot fi aplicate unei persoane deja bolnave. Vorbim despre prevenirea secundară a morbidității.
Importanța aplicării principiilor științifice este demonstrată de rezultate pozitive. Îmbunătățirea regulată a sănătății în conformitate cu principiile valeologice vă permite să:
- creșterea rezervelor de sănătate;
- previne dezvoltarea patologiei;
- activarea proceselor de auto-vindecare.
Principii metodologice valeologice
- Sănătatea este percepută ca o categorie independentă care poate fi măsurată cantitativ și descrisă calitativ.
- Sarcina principală a științei este de a forma și de a crește propria sănătate.
- Trecerea de la o stare de sănătate la o stare premergătoare bolii este precedată în mod necesar de o stare în care rezervele organismului sunt reduse.
Acest lucru este important! Sănătatea umană în valeologie este de natură naturală, nu medicală. Aceasta înseamnă că conversația pe tema valorologiei este de a atrage oamenii către un stil de viață armonios, corect.
Dacă motto-ul tău este să alegi un stil de viață sănătos, te confrunți cu sarcini specifice:
- lucra la ;
- lucrați pentru a vă îmbunătăți propriul nivel de viață;
- se străduiesc să se adapteze la societate;
- explorați caracteristicile propriului corp, lucrați la dezvoltarea și întărirea acestuia.
Despre valeologie si igiena
Unii compară două concepte - valeologie și igienă, crezând că sunt identice. Cu toate acestea, există diferențe între cele două științe.
Astfel, cele două științe au direcții opuse. Valorologia urmează de la oameni la mediu, iar igiena - de la factori externi la oameni.
Acest lucru este important! În ultimii ani, cercetările specialiștilor în igienă s-au bazat pe evaluarea factorilor care modelează direct sănătatea.
Speculații și mituri
Unii oameni cred în mod eronat că valeologia este o luptă pentru un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, conceptul de „stil de viață” include multe domenii - cultura fizică, starea emoțională, nivelul de dezvoltare culturală etc. Valorologia – formează principiile unui stil de viață în care sănătatea este întărită și sporită.
Astăzi, sloganurile se aud din ce în ce mai des - alegem un stil de viață sănătos. Nu este surprinzător că tânăra știință a valorologiei, care este în esență la început, este deja populară în întreaga lume.
Diverse aspecte au devenit fundamentul popularizării sale:
- ecologie;
- anatomie;
- sociologie;
- educaţie fizică;
- igienă;
- pedagogie.
Astăzi, motto-ul: „Alegem armonia și sănătatea” nu este doar cuvinte mari, ci necesitatea de a vă studia amănunțit corpul pentru a răspunde cu sensibilitate la orice modificări patologice.
Mituri despre un stil de viață sănătos:
- bolile sunt date pentru păcate;
- toate bolile sunt ereditare;
- cauza bolii este comunicarea cu vampirii energetici;
- boală datorată părinților;
- Toate bolile sunt o pedeapsă pentru greșelile făcute într-o viață trecută.
Există un număr mare de speculații similare, dar valeologia ajută la formarea corectă a unei atitudini față de propria sănătate și viață armonioasă.
Dacă sunteți pentru un stil de viață sănătos, acordați atenție unei astfel de științe precum valeologia. Și iată-l carte despre valorologie să fie mereu la îndemână. Te va ajuta să te cunoști pe tine, rezervele și capacitățile tale. Moda pentru un stil de viață sănătos mătură întreaga lume, fii în tendințe și urmează tendințele modei.
Cum să-ți vindeci corpul folosind propriile resurse - vezi videoclipul.
De la Masterweb
17.07.2018 20:00Ce este valeologia? La vale este modul în care oamenii se salutau în Roma Antică, ceea ce înseamnă „fiți sănătoși”. Valeologia este știința vieții sănătoase. Acest termen a fost propus de I. I. Brekhman încă din anii 80 ai secolului trecut. De atunci, această direcție științifică a fost folosită în practica medicală și educațională modernă și a studiat starea, potențialul și rezervele sănătății fizice și psihice. Valeologia include metode, mijloace, tehnologii specifice care ajută la întărirea și menținerea sănătății umane pentru mulți ani.
Obiect de studiu al valeologiei
Principalul subiect de studiu al valeologiei este sănătatea umană individuală ca categorie a calității vieții. Această știință își propune să restabilească, să întărească și să îmbunătățească sănătatea, precum și să insufle abilități esențiale precum un stil de viață activ, odihnă adecvată, activitate fizică rațională, alimentație echilibrată, curățenie și igiena. Dezvoltarea unor relații corecte între un bărbat și o femeie, o persoană și un medic este considerată importantă.
Această direcție științifică include educația acelor calități care vor deveni cu siguranță însoțitorii unei vieți de zi cu zi sănătoase și de succes. Deci, ce este valeologia și ce studiază? Aceasta este o doctrină despre stilul de viață sănătos, care ia în considerare secțiuni precum:
- Igiena personală și igiena relațiilor sexuale.
- Sănătatea fizică și psihică a copiilor.
- Multă sănătate și longevitate.
- Tratamente de masaj.
- Alimentație echilibrată și adecvată.
- Măsuri de reabilitare după boli.
- Îngrijirea pacientului.
- Activitate fizică, sport și diverse tipuri de exerciții.
Relevanța valeologiei
După cum știți, sănătatea umană este influențată nu numai de nivelul de medicină și de ereditate, deși acest lucru este important, ci și de totalitatea condițiilor naturale și socio-economice de viață. Situațiile stresante din lumea modernă sunt aproape norma. Într-o oarecare măsură, stresul este necesar pentru ca organismul să funcționeze normal. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca acest nivel să crească și să atingă un nivel critic, ceea ce poate avea un impact extrem de negativ asupra sănătății umane și poate duce la diferite tipuri de tulburări fizice și emoționale.
La urma urmei, ce este valeologia!? Știința sănătății și a sănătății, după cum știm, este absența bolii, precum și a problemelor psihologice, inclusiv stresul, depresia și așa mai departe. Stresul fizic sau mental excesiv, inactivitatea fizică și diferitele tipuri de stări psihologice negative pot duce la un dezechilibru chimic în sistemele interne ale corpului. Ce bine s-a întâmplat în ultimul secol? Este de remarcat o reducere semnificativă a numărului de boli. S-a înregistrat și o creștere a speranței medii de viață. Succesele în prevenirea și tratarea bolilor infecțioase sunt evidente.
Principalele probleme
Cu ce probleme se confruntă valeologia? Care este știința vieții sănătoase? Cele mai populare și numeroase probleme sunt:
- obezitatea;
- hipertensiune arterială;
- ateroscleroza;
- boli autoimune;
- stări depresive;
- tumori canceroase și multe altele.
Apar tot mai mult noi forme cronice de boli. Aceste probleme sunt rezolvate nu numai cu ajutorul medicinei, ci și parțial prin crearea unor condiții mai bune pentru viață și activitate profesională.
Problemele de mediu joacă, de asemenea, un rol important, inclusiv poluarea, nivelurile crescute de radiații, compoziția insuficientă de vitamine a alimentelor, lipsa apei potabile curate și așa mai departe. Toți acești factori pot provoca modificări genetice, și nu în bine.
Activitatea fizică este redusă datorită mecanizării și automatizării muncii manuale. Din cauza lipsei de activitate, apar diverse stări patologice. Acestea sunt problemele cu care se ocupă valeologia. Ce este sănătatea? În acest context, trebuie considerată ca un proces continuu de adaptare la mediul social și extern.
Trăsături caracteristice ale doctrinei sănătăţii
Să enumerăm principalele caracteristici și caracteristici ale valeologiei:
- Aceasta este o direcție interdisciplinară, al cărei subiect de studiu este ideea totalității rezervelor genetice și funcționale ale sistemelor corpului, care asigură stabilitatea dezvoltării psihofiziologice și socioculturale și păstrează sănătatea umană, în ciuda influenței factorilor ambelor mediu extern și intern.
- Această disciplină academică studiază nu numai sănătatea însăși, ci și un anumit stil de viață menit să o păstreze și să o întărească.
- Obiectul acestei direcții științifice este o persoană aproape sănătoasă în stare premorbidă. Acest punct face valeologia o știință unică, deoarece acest contingent nu este considerat atât de atent de nicio altă disciplină.
Valeologia este știința sănătății copiilor și adulților
Ce este valeologia copiilor? De îndată ce o persoană se naște, începe să învețe în mod activ despre sine. Oricât de ciudat ar părea, înainte ca termenul „valeologie” să fie introdus în uz științific, știința sănătății nu exista deloc, deși sănătatea este cel mai important factor în evaluarea întregului proces al vieții umane.
Există așa ceva ca valeologia pedagogică. Principalele sale categorii sunt educația valeologică, formarea, creșterea și cultura. Valeologia în grădină îi învață pe copii să-și trateze corect propria sănătate, dezvoltă o atitudine rațională față de alimentație, insuflă obiceiuri corecte de îngrijire a corpului lor și așa mai departe.
Rezultatul educației valeologice graduale legate de vârstă ar trebui, în mod ideal, să fie o persoană sănătoasă, culturală, cu cunoștințe despre capacitățile sale genetice, fiziologice și psihologice, capabilă să aplice anumite metode și mijloace de control pentru a nu numai să se mențină sănătos, ci și să se dezvolte în continuare în această direcție. Cursurile de Valueology au ca scop răspândirea cunoștințelor despre un stil de viață sănătos către ceilalți.
Strada Kievian, 16 0016 Armenia, Erevan +374 11 233 255
Omul de știință rus I.I Brekhman a fost unul dintre primii în timpurile moderne care a ascuțit problema necesității de a dezvolta bazele unei noi științe și a introdus în 1980 conceptul de „valeologie” (ca derivat al latinului ... - sănătate. , pentru a fi sănătos). De atunci, valeologia a apărut ca o direcție științifică independentă. Pozițiile sale fundamentale pot fi rezumate după cum urmează.
Valorologia este o direcție interștiințifică a cunoașterii despre sănătatea umană, despre modalitățile de asigurare, formare și conservare a acesteia în condiții specifice de viață (E.N. Weiner).
Valeologia este știința tiparelor de manifestare, a mecanismelor și a metodelor de menținere a sănătății (V.P. Kulikov).
Problema centrală a valeologiei este atitudinea față de sănătatea individuală și cultivarea unei culturi a sănătății în procesul de dezvoltare a personalității individuale.
Subiectul cercetării valeologiei este sănătatea umană individuală și stilul de viață individual.
Obiectul valeologiei este o persoană practic sănătoasă, precum și o persoană în stare de pre-boală, în toată diversitatea nemărginită a aspectelor sale psihofiziologice, socioculturale și de altă natură ale existenței.
Scopul valeologiei este implementarea maximă a mecanismelor și rezervelor moștenite ale vieții umane și menținerea unui nivel ridicat de capacitate de adaptare la condițiile mediului intern și extern.
Principalele sarcini ale valeologiei:
1. Cercetare și evaluare cantitativă a sănătății umane și a rezervelor de sănătate.
2. Formarea unei atitudini față de un stil de viață sănătos.
3. Conservarea și întărirea sănătății și a rezervelor de sănătate prin introducerea într-un stil de viață sănătos.
Există câteva zeci de concepte de sănătate în literatura științifică. Să ne uităm la unele dintre ele.
Sănătatea este starea corpului uman când funcțiile tuturor organelor și sistemelor sale sunt echilibrate cu mediul extern și nu există modificări dureroase (BME).
Cu toate acestea, pe parcursul dezvoltării sale, organismul nu se află într-o stare de echilibru cu mediul înconjurător, ci schimbă constant forma de interacțiune cu mediul pe parcursul dezvoltării.
Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, spirituală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității (Constituția OMS, 1968). Cu toate acestea, acesta este mai degrabă un ideal către care ar trebui să ne străduim, dar care nu este realizabil.
Trezorier V.P. consideră că este necesar să se raporteze conceptul de sănătate nu la individ, ci la populație în ansamblu. Sănătatea populației este un proces de dezvoltare socio-istoric a vitalității psihosociale și biologice.
R.M. Baevsky (1979) definește sănătatea ca fiind capacitatea corpului uman de a se adapta la schimbările din mediu, interacționând liber cu acesta, pe baza esenței biologice, mentale și sociale a unei persoane.
N.A. Agadzhanyan (1984) consideră că sănătatea este un raport optim între ritmurile endogene interconectate ale proceselor fiziologice și conformitatea lor cu schimbările ciclice externe.
A.G. Shchedrin: „Sănătatea este o stare dinamică holistică multidimensională (inclusiv indicatorii săi pozitivi și negativi) în procesul de implementare a genomului într-un mediu social și ecologic specific, permițând unei persoane să-și îndeplinească funcțiile biologice și sociale în diferite grade.” Aceasta subliniază unitatea dialectică dintre sănătate și boală. Chiar și o persoană pe moarte are o parte din sănătate. În plus, R.M Baevsky a propus să distingă o a treia stare - pre-boală, care ocupă o stare intermediară între starea de sănătate și boală.
În legătură cu cele de mai sus, se evidențiază următoarele:
Sănătatea unei persoane (individ),
Sănătatea grupurilor sociale mici (familie),
Sănătatea întregii populații.
Conceptul de sănătate este strâns legat de conceptul de normal.
Norma este intervalul de funcționare optimă a unui sistem viu (dicționar de termeni fizici).
În mod tradițional, norma are mai multe semnificații:
1) Media statistică (vârstă) - o valoare medie care caracterizează orice colecție în masă de evenimente, fenomene, procese aleatorii. Acest concept este folosit în fiziologie și medicină.
Cu toate acestea, aceeași valoare a unui anumit indicator la două organisme de vârste diferite poate fi determinată de costurile energetice diferite ale întreținerii acestuia, adică costurile energetice scăzute sunt combinate cu o rezistență foarte exprimată a organismului la boală și invers.
2) Individ – bazat pe conceptul de genotip ca specie caracteristică trăsăturilor transmise prin moștenire.
3) Norma ideală este un indicator individual de 20-25 de ani, deoarece în acest moment există o mortalitate minimă din toate bolile majore.
4) Norma optimă este valoarea parametrilor fiziologici la care există o mortalitate (morbiditate) minimă prin boli asociate cu încălcarea acestor parametri. Potrivit pentru orice vârstă.
5) Norma socială - un model de comportament.
Conform opiniilor lui N.M. Amosov și I.A Arshavsky, este imposibil să descrieți sănătatea cu indicatori standard, deoarece:
a) patologia ascunsă nu este detectată,
b) nu există o evaluare cantitativă a nivelului de sănătate.
Cantitatea de sănătate este suma capacităților de rezervă ale principalelor sisteme funcționale.
Rezervele de putere sunt cantitatea maximă a unei funcții raportată la nivelul ei normal (N.M.Amosov).
Calitati de sanatate:
Nivelul și armonia sănătății fizice,
Capacități de rezervă ale principalelor sisteme fiziologice,
Nivelul de apărare imunitară și rezistența nespecifică a organismului,
Prezența unei boli cronice, defect de dezvoltare,
Nivelul atitudinilor moral-volitive și valoric-motivaționale care reflectă sănătatea spirituală și socială.
Funcții de sănătate:
1. Mentine un anumit nivel de activitate vitala, biologica si sociala.
2. Oferă o senzație de confort.
Componente de sănătate:
1. Componenta fizică este modul în care funcționează organismul, nivelul capacităților sale de rezervă. Aceasta include și prezența sau absența defectelor fizice și a bolilor cronice.
2. Componenta psiho-emoțională este starea sferei mentale, prezența sau absența anomaliilor neuropsihice, capacitatea de a-și înțelege și exprima sentimentele, de a controla emoțiile, un mod de a-și exprima atitudinea față de sine și de oamenii din jurul tău.
3. Componenta intelectuală este modul în care o persoană asimilează informația, o folosește, eficiența căutării și acumulării informațiilor necesare, asigurând dezvoltarea individului și adaptarea acestuia în lumea din jurul său.
4. Componenta socială - conștientizarea de sine ca subiect masculin sau feminin și interacțiunea acestuia cu ceilalți. Reflectă modul de comunicare și relații cu diferite grupuri de oameni, adică cu societatea.
5. Componenta personală - modul în care o persoană se realizează pe sine ca individ, cum se dezvoltă propriul său „eu”, adică conștientizarea de sine și un sentiment de realizare de sine. Metoda de autorealizare depinde de ceea ce o persoană apreciază și de ceea ce dorește să obțină în viața sa.
6. Componenta morală sunt acele scopuri fundamentale de viață care asigură integritatea individului și dezvoltarea acestuia.
Pe măsură ce îmbătrânim, contribuția fiecărei componente la sănătatea generală se schimbă.
Principiile valeologiei. Analiza literaturii științifice ne permite să vorbim despre următoarele principii ale valeologiei:
1. Considerarea esenței sănătății individuale din punctul de vedere al unei abordări sistemice (corpul uman este un sistem biosocial deschis) presupune o definiție specifică a structurii sale, a substratului material. De aici provine principiul structurii.
2. Deoarece o persoană face parte din biosfera, sănătatea sa nu poate fi considerată izolat de acele procese naturale care au loc în Univers și în biosfera Pământului. Prin urmare, atunci când se dezvoltă conceptul de sănătate, este necesar să se țină cont de principiile energetice și informaționale.
3. Se folosește principiul cunoașterii obiectului de studiu, ajustat la relativitatea cunoașterii la momentul actual, în conformitate cu porunca „Nu conduce!”
4. Principiul determinismului urmărește identificarea legăturilor cauzale ale fenomenelor de sănătate nu numai cu recunoașterea și eliminarea factorilor de risc, ci și cu căutarea factorilor de stabilitate.
5. Principiul dezvoltării presupune nu numai luarea în considerare a caracteristicilor ontogenezei umane, ci și dinamica strategiei unui stil de viață sănătos în conformitate cu condițiile în schimbare și rezultatele obținute.
6. Principiul istoricismului ne obligă să analizăm moștenirea teoretică și practică a diferitelor epoci în studiul principiilor fundamentale ale sănătății umane și al stilului de viață sănătos.
7. Principiul integrativității - utilizarea metodelor din diferite științe, experiența oamenilor de știință și practicienilor din diferite țări, unitatea teoriei și practicii.
8. La nivel fiziologic, baza sănătății este homeostazia - capacitatea organismului de a asigura constanta mediului său intern în ciuda schimbărilor externe. Conform principiului homeostaziei, sănătatea este menținută dacă mediul intern al organismului este menținut constant. Și invers, se agravează și apare o boală dacă tulburările de homeostazie sunt persistente (V.M. Dilman, 1987). De aici rezultă un astfel de principiu de valeologie precum principiul conservării sănătății, a cărui bază este homeostazia.
9. Principiul adaptabilitatii. Corpul uman pe parcursul dezvoltării sale nu se află într-o stare de echilibru cu mediul înconjurător. Se adaptează în mod constant la mediul înconjurător, reacționând la stimulii care vin din acesta. Prin urmare, sănătatea umană, împreună cu homeostazia, este asigurată de o altă capacitate fundamentală a organismului - adaptarea. Adaptarea la noile condiții nu trece fără urmă pentru organism. Se realizează cu prețul cheltuirii resurselor funcționale ale organismului. Și dacă plata pentru adaptare depășește capacitățile de rezervă ale corpului, aceasta duce la o defalcare a mecanismului de adaptare și la apariția bolii (Davydovsky I.V. 1962, Amosov N.M. 1979 Kaznacheev V.P. 1980, 1983 etc.).
(Valeo, greacă - salut, fii sănătos) - știința sănătății individuale, metode de menținere și întărire a acesteia. Termenul a fost introdus pentru prima dată de I.I. Brekhman (1982). Valeologia este o știință integratoare, deoarece folosește rezultatele diverselor ramuri ale medicinei, psihologiei, filosofiei etc. Prima secție a Valeologiei a fost creată de unul dintre fondatorii dezvoltării acestei științe, doctor în filologie, doctor în științe medicale. , Academician al Academiei de Științe Petrovsky V.P. Petlenko pe baza Institutului de Stat pentru Formarea Avansată a Medicilor din Leningrad, acum Academia Medicală de Educație Postuniversitară din Sankt Petersburg. În prezent, disciplina Valeologie a fost introdusă în programele de pregătire ale școlilor, instituțiilor de învățământ de specialitate gimnazială și superioară. La Universitatea de Stat din Novgorod, din ordinul rectorului, din 1995, disciplina „Valeologia și fundamentele cunoștințelor medicale” este obligatorie pentru toate domeniile și specialitățile de profil non-medical.
CE ESTE SĂNĂTATEA?
Există multe definiții ale acestui concept, al căror sens este determinat de punctul de vedere profesional al autorilor. Definiția cea mai filozofică, cuprinzătoare și mai puțin specifică a fost adoptată de OMS în 1948: „Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității”. Din punct de vedere fiziologic, sunt decisive următoarele formulări:
Sănătatea umană individuală este starea naturală a corpului pe fondul absenței modificărilor patologice, a conexiunii optime cu mediul, a consistenței tuturor funcțiilor (G.Z. Demchinkova, N.L. Polonsky);
Sănătatea este un ansamblu armonios de date structurale și funcționale ale organismului, adecvate mediului și care asigură organismului o activitate de viață optimă, precum și o viață de muncă cu drepturi depline;
Sănătatea umană individuală este unitatea armonioasă a tuturor proceselor metabolice posibile din organism, care creează condiții pentru funcționarea optimă a tuturor sistemelor și subsistemelor corpului (A.D. Ado);
Sănătate- acesta este procesul de conservare și dezvoltare a funcțiilor biologice, fiziologice, psihologice, a capacității de muncă și a activității sociale a unei persoane cu durata maximă a vieții sale active (V.P. Kaznacheev).
CUM SE DETERMINEAZĂ NIVELUL DE SĂNĂTATE?
Pentru evaluarea stării de sănătate a populației sau a nivelului de sănătate publică se folosesc diverși indicatori: demografic(fertilitate, mortalitate, speranță medie de viață), indicatori de morbiditate, boală, dizabilitate etc. Determinarea nivelului de sănătate al unui individ se bazează în principal pe o evaluare a sănătății somatice, care include, în primul rând, o evaluare a stării fizice. dezvoltarea și starea funcțională a corpului, adică starea rezervelor fiziologice de bază. Pentru valeologia practică, metodele de screening prezintă un mare interes, făcând posibilă evaluarea stării de sănătate a subiectului folosind teste și indicatori relativ simpli ai dezvoltării fizice. Unele dintre ele au opțiuni de computer, ceea ce face posibilă procesarea rapidă a rezultatelor examinărilor unor populații destul de mari și organizarea monitorizării sănătății.
DE CE DEPINDE SĂNĂTATEA?
Sănătatea umană este rezultatul unei interacțiuni complexe a factorilor sociali, de mediu și biologici (Robbins, 1980). Se crede că contribuția diferitelor influențe la sănătate este după cum urmează:
- ereditatea - 20%;
- mediu - 20%;
- nivelul de îngrijire medicală - 10%;
- stil de viață - 50%.
- factorul uman - 25% (sănătate fizică - 10%, sănătate mintală - 15%);
- factor de mediu - 25% (exoecologie - 10%, endoecologie - 15%);
- factor socio-pedagogic - 40% (stil de viață: condiții materiale de muncă și de viață - 15%, comportament, stil de viață, obiceiuri - 25%);
- factor medical - 10%.
Nivelul de bunăstare materială are, fără îndoială, un impact semnificativ asupra stilului de viață. Simplul bun simț și cercetările indică faptul că menținerea și îmbunătățirea sănătății este posibilă numai dacă nevoile de bază ale vieții sunt îndeplinite. Nu este o coincidență că primele etape ale creșterii speranței de viață în țările dezvoltate au fost direct legate de creșterea economică și de îmbunătățirea bunăstării oamenilor. În prezent, în țările dezvoltate economic, un decalaj de 6-10 ori în venitul mediu pe cap de locuitor al grupurilor de populație extreme din punct de vedere socio-economic duce la o diferență de 3-4 ori în indicatorii de sănătate. Persoanele cu venituri mai mici se îmbolnăvesc mai des, folosesc îngrijiri preventive mai rar și au rate mai mari ale mortalității. Populațiile cu venituri mari sunt mai susceptibile de a utiliza asistența medicală preventivă. Cu toate acestea, la atingerea unei anumite bunăstare materială (venitul clasei mijlocii), sănătatea populației în ansamblu și a fiecărei persoane, în primul rând, începe să fie influențată nu atât de oportunitățile materiale în sine, cât de natura utilizării lor în interesul sănătății. Acesta din urmă depinde în mare măsură de nivelul de educație. La compararea grupelor identice de vârstă și sex, se arată că rata mortalității persoanelor cu un nivel de educație ridicat este de 1,5-4 ori mai mică decât la grupele cu un nivel de educație mai scăzut. Datele privind diferențele în speranța medie de viață sunt, de asemenea, convingătoare. Se crede că speranța de viață mai mare a persoanelor cu un nivel de educație mai înalt este asociată, în primul rând, cu stereotipuri mai raționale de comportament și, în plus, cu natura muncii. Educația maternă are un efect direct asupra ratei mortalității infantile; în cazuri extreme (universitar, liceu incomplet, analfabet), ratele mortalității infantile diferă de peste 4 ori.