Ești blocat în problemele de zi cu zi și nu vezi rostul în ceea ce faci? Nimic nu depinde de tine, ești ca o bucată de lemn care plutește spre nicăieri? Te-ai săturat de toate și te-ai plictisit de toate? Din păcate, nimeni nu este imun de astfel de gânduri, totuși, este foarte posibil să înveți să le gestionezi. Cum mai exact, ne spun prietenii noștri de la Universarium.
Creierul uman are capacitatea unică de a crea modele de comportament care ne permit să acționăm automat, fără participarea minții. Aceasta este o proprietate foarte utilă - ne oferă posibilitatea de a nu ne pierde puterea și energia în rutină. Pe „pilot automat” ne spălăm pe dinți, ne bem cafeaua de dimineață, spălăm vasele, luăm metroul și conducem o mașină, deplasându-ne pe un traseu pe care îl cunoaștem bine. Și totul ar fi bine, dar problemele încep puțin mai târziu - când întreaga noastră viață devine o mișcare atât de inconștientă. Conducerea cu pilot automat.
„Pe pilot automat” nu ne putem stabili obiective cu adevărat importante și complexe, deoarece suntem conduși de atitudini subconștiente și de factori externi. De aceea, primul pas în arta de a ne gestiona propriile vieți este dezvoltarea capacității de a monitoriza și opri „pilotul automat” atunci când nu avem nevoie de el. Cum să realizați acest lucru este explicat mai jos.
1. Gestionează-ți atenția
2. Păstrează-ți sentimentele sub control
Toate sentimentele pe care le trăim pot fi împărțite în două grupe - cele care ne ajută și cele care ne împiedică. Și dacă ați hotărât ferm să nu mai trăiți prin inerție, supunând doar stimulilor externi, trebuie să vă înțelegeți propriile emoții - să învățați să controlați sentimentele negative și să creați în mod conștient unele pozitive. În primul rând, încercați să urmăriți sursele emoțiilor voastre. Nu este atât de simplu pe cât pare la prima vedere. Faptul este că cea mai importantă componentă a „pilotului automat” sunt credințele iraționale. Astfel de credințe vin cel mai adesea din copilărie - pot fi împrumutate de la părinți, profesori și educatori sau pot fi preluate din alte surse care au participat la formarea personalității noastre.
Iată un exemplu de credință irațională: „oamenii apropiați ar trebui să mă susțină întotdeauna”. Sună corect și natural. Dar, de fapt, oamenii apropiați nu te pot susține întotdeauna - au propriile lor probleme și dificultăți (și, de asemenea, proastă dispoziție, pe care nici nimeni nu a anulat-o). Drept urmare, credințele iraționale devin sursa unei game întregi de emoții negative. Sub influența lor, putem refuza oamenii și oportunitățile care sunt importante pentru noi.
Lucrul cu emoțiile înseamnă tocmai analizarea lor și determinarea dacă acestea sunt legate de realitate sau sunt o consecință a credințelor iraționale. Învățând să găsești adevăratele motive pentru temerile și îndoielile tale, le poți depăși și acționa.
Cât despre emoțiile pozitive, avem nevoie de ele ca de aer, pentru că fericirea și plăcerea sunt combustibilul pe care funcționează creierul nostru. În același timp, să vă umpleți viața cu experiențe vesele este destul de simplu - doar faceți o listă cu ceea ce vă face plăcere și ceea ce vă este disponibil aici și acum și faceți un articol din această listă în fiecare zi. Și nu uitați de lucrurile mărunte: chiar și cele mai simple lucruri, cum ar fi o ceașcă de cafea sau vizionarea, pot face o zi proastă mai bună.
3. Determină ce este cu adevărat valoros și important pentru tine
Există destul de multe moduri de a te gestiona pe tine și percepțiile tale, una dintre aceste metode este ACT (terapia de acceptare și angajament, sau terapia de acceptare și responsabilitate). Folosind această tehnică, poți face pași mici, dar eficienți pentru a normaliza situația în care te afli, fără să amâni nimic până mâine și fără să-ți stabilești obiective prea globale – și deci de neatins.
Înaintea ta este un poligon format din mai multe puncte de referință. Punctul de sus este starea „aici și acum”. Înseamnă conexiune cu momentul prezent, conștientizarea propriei persoane și a realității înconjurătoare. Cel mai de jos punct se numește „Sunt un observator”: aceasta este capacitatea noastră de a fi conștienți de ceea ce se întâmplă, fără îngrijorare sau judecată. Din acest punct începem să ne îndreptăm spre schimbarea reală.
Pasul #1: ne concentrăm în poziția de „sunt un observator” și realizăm că propria noastră viață nu ne aduce satisfacție și vrem să o schimbăm.
Pasul #2: acceptăm starea actuală de lucruri fără nicio evaluare sau condamnare. Dacă ai senzația că totul este rău și nu poți repara nimic, realizezi că „rău” este o judecată de valoare și revino la o stare de acceptare. Acceptarea este o stare calmă și chiar de „așa este”.
Pasul #3: separăm ceea ce se întâmplă de ideile noastre despre asta - de temeri și atitudini negative. Se pare că „curățăm” evenimentele vieții noastre de emoțiile care le însoțesc.
Pasul #4: acum începem să luăm acțiuni care ne apropie de valorile noastre și anume de ceea ce ne dorim cu adevărat.
Chiar dacă nu ai o înțelegere clară a direcției în care vrei să mergi, tot ai valori - ce îți place și ce vrei. Fii ghidat de ei.
Pentru unii, valorile sunt o perioadă de liniște cu cei dragi, contemplarea naturii, oportunitatea de a se angaja în creativitate pentru alții, comunicarea constantă cu oameni noi, depășirea obstacolelor și emoția veșnică; Este important să înțelegeți ce este semnificativ pentru dvs. Dar fii pregătit pentru faptul că valorile tale pot să nu coincidă cu obiectivele general acceptate. Poate îți dai seama că vrei să călătorești prin lume cu un aparat de fotografiat pregătit și să nu urci dureros pe scara carierei. Cu toate acestea, făcând chiar și cel mai mic pas către ceea ce este cu adevărat valoros, vei simți un aflux de forță și
De obicei, atunci când spun „merge cu fluxul”, înseamnă că o persoană este inertă, lipsită de inițiativă, mulțumită cu ceea ce îi oferă viața, fără a încerca să obțină mai mult (sau altceva). Dar văd curgerea apei într-un râu ca pe o metaforă frumoasă și bogat semantică a curgerii vieții umane. Astăzi vreau să vorbesc despre această abordare a vieții ca o mișcare semnificativă cu fluxul, având în vedere și opțiuni alternative, mai puțin adecvate.
Nu poți merge împotriva curentului
Desigur, puteți încerca și fiecare dintre noi a încercat să depășească puterea unui curent puternic cu ajutorul a patru membre, dar, fiind convinși de inutilitatea unor astfel de încercări, noi, de regulă, creștem și începem. să căutăm căi mai puțin intensive și mai eficiente de a realiza ceea ce ne dorim. A înota împotriva curentului înseamnă în fiecare situație să alegi calea cea mai dificilă, cea mai periculoasă cale de acțiune, cea mai lungă și mai obositoare metodă de a te îndrepta către un scop, în loc să rezolvi problema pe calea ușoară și să-ți petreci timpul liber pe bucurii. a vieţii şi a altor scopuri.
Conform observațiilor mele, mai multe categorii de oameni preferă să înoate împotriva curentului: cei care sunt deosebit de principiali (și în acest context, granița dintre principii și încăpățânarea asină este foarte subțire), cei care iubesc dificultățile și găsesc în ei cea mai bună motivație. pentru ei înșiși (precum și pentru cei care altfel ar fi pur și simplu plictisitor) și, în sfârșit, iubitorii rolului de victimă, suferind, pentru care nu este atât de important să depășească dificultățile încât să-și poată simți milă de ei înșiși atunci când apărea.
Contra Această abordare este evidentă: o disproporție colosală în raportul efort/rezultat, încetinire a mișcării, sentimentul că întreaga lume este împotriva ta. Singura plus Ceea ce văd este motivația – pentru unii oameni, depășirea mai multor provocări ale punctelor forte și abilităților lor chiar înainte de micul dejun este o componentă necesară a existenței și progresului, dar astfel de oameni sunt puțini.
Cum poți intra în ocean dacă înoți împotriva curentului? De ce să spargi peretele cu capul dacă există o fereastră, fereastră sau ușă la cincizeci de centimetri la stânga?
Inerţie
Abordarea pasivă a deplasării de-a lungul vieții tale a fost menționată la începutul articolului. Ca ilustrații, vin în minte smerenia și supunerea față de soartă, propovăduită prin concesii religioase; o atitudine indiferentă față de propria viață (adică o lipsă de motivație pentru a lua orice acțiune); dezamăgire în viață cauzată de o discrepanță globală între ceea ce se dorește și ceea ce este real. A te baza pe soartă, care te va duce la ocean, cu condiția să nu ridici un deget, este o utopie, universul are un mare simț al umorului, iar râul tău se poate transforma cu ușurință într-o mlaștină, de unde există doar două moduri - fie coborâți, adică dispăreați, fie ieșiți cu efort, apoi mergeți la aterizare sau pe următorul râu peste denivelări (ceea ce este incomparabil mai greu decât înotul în timp ce vă conduceți barca).
Soarta și destinul sunt realizate sub rezerva activității active din partea persoanei însuși. Dacă s-a stabilit ferm într-un golf de inactivitate, sau chiar mai rău, a scuipat pur și simplu și a coborât pe țărm, și-a lăsat mâinile în jos (adesea când mai erau doar câteva mile până să ajungă la ape mari, bogate și fericite) și, să zicem, a băut, sau pur și simplu a renunțat la viața sa, la orice mișcare, o persoană se acru ca apa într-o mlaștină, este aspirată de noroi și, în general, uită unde și de ce a înotat.
Atractivitatea mișcarea inerțială constă în înlăturarea responsabilității pentru propria viață - oriunde mă aflu, fie în jos, fie în sus, mâna sorții mă va duce acolo, dar deocamdată nu mă pot mișca și aștept binecuvântări de sus. Am descris deja destule dezavantaje. Nu am întrebări în acest sens.
Promiscuitate de panică (sau cretinism geografic)
Un alt, deja al treilea, extrem: prinderea fără discernământ a tot ceea ce intră în câmpul vizual al unei persoane. În fața lui se ivește o oportunitate și o apucă imediat, fără să se chinuie să se gândească dacă are nevoie deloc de ea, dacă va câștiga sau pierde acolo. În metafora noastră, asta înseamnă să te întorci la fiecare cotitură pe care o vede o persoană, să încerci să înoate în toate direcțiile în același timp, să înoți în fiecare ramură a râului.
Contra:în primul rând, schimbările necugetate ale traseului te pot duce cu ușurință într-o băltoacă, unde s-ar putea să ajungi să te așezi, temperându-ți entuziasmul înflăcărat. În al doilea rând, oprirea de fiecare dată și întoarcerea înapoi la canalul principal (când realizezi că nu ai nevoie să vii deloc aici) este o pierdere de timp și efort. Pro: nu trebuie să decizi nimic, poți lovi la întâmplare toate ferestrele, să bati la fiecare ușă în speranța că în spatele ei va fi ceva bun. Din nou, poți înota acolo unde se îndreaptă toți ceilalți - poate fericirea ta personală și oceanul tău unic vor fi descoperite acolo.
Motivele alegerii unei astfel de strategii: teama de a rata ceva important, incapacitatea de a se auzi și de a face alegeri, de a lua decizii informate.
Contemplarea activă
În cele din urmă, ajungem la a patra opțiune de mișcare cu fluxul vieții, pe care îmi place să o numesc fluiditate sau contemplare activă. Ce este?
Înoți liniștit drept până când apare virajul de care ai nevoie (și, din moment ce ești în albia râului tău, știi că va apărea). Nu încercați să o săpați singur, fără a avea instrumentele pentru asta, nu vă petreceți zile și nopți în fantezii eterice despre această șansă minunată, trăiți, faceți lucruri, sunteți într-o stare de Conștientizare. Nu ești doar plutitor, zombificat de curgerea râului sau de ondulațiile de pe apă; ochii, mintea și inima sunt deschise - așa că nu veți rata virajul în direcția de care aveți nevoie. Sunteți gata să acționați și, văzând oportunitatea, folosiți-o - întoarceți-vă în direcția dorită, depuneți toate eforturile ați completat toate cele 3 puncte, dar nu. Când ajungeți la rezultatul dorit, nu vă petreceți restul vieții tăvălindu-vă în regrete, ci topiți-vă umerii și pregătiți-vă pentru următoarea oportunitate continuând.
De fapt, hai să discutăm. :-) Părerile, comentariile, răspunsurile și sfaturile tale sunt binevenite.
Mergi cu fluxul Respins. Numai prostii. Trăiește, acționează, acționează pe măsură ce apar circumstanțele, ascultă-le pasiv. De obicei cu substantiv. cu valoare fețe: student, cunoștință... mergând cu fluxul.
Nu aveam nicio perspectivă sau un plan de viață definit și am mers cu curentul și am simțit că mă aflu la răscruce. (D. Ovsyaniko-Kulikovsky.)
...Ești leneș... și de aceea mergi cu fluxul. (K. Paustovsky.)
Dicționar frazeologic educațional. - M.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .
Vedeți ce înseamnă „mergi cu fluxul” în alte dicționare:
mergi cu fluxul- obey, obey, submit Dicționar de sinonime rusești ... Dicţionar de sinonime
Mergi cu fluxul- Razg. Expres Trăiește, acționează pasiv, supunându-se circumstanțelor predominante. S-a terminat; Acum nu îmi aparțin, merg cu fluxul; Acum, cel mai bun lucru este să nu gândești, să nu raționezi, ci să accepti toate accidentele vieții fără critici (V. ... ... Dicționar frazeologic al limbii literare ruse
Mergi cu fluxul- Razg. Trăiește, acționează pasiv, supunându-se circumstanțelor predominante și modelelor acceptate. BMS 1998, 568; FSRY, 475; ZS 1996, 151, 499; Mokienko 1990, 129...
înot- Du-te cu traducerea fluxului (cartei). să acționeze și să trăiască ca de obicei, supunându-se pasiv tiparelor dominante, incapabil să aleagă o cale independentă în viață. Neștiind diferența dintre bine și rău, la început am înotat cu fluxul. Nekrasov...... Dicționar frazeologic al limbii ruse
înot- Înot, înot; trecut plutit, la, plutit; nesov. 1. Deplasați-vă la suprafață sau în apă adâncă. a) Rămânând pe suprafața (sau în adâncime) apei, deplasați-vă de-a lungul ei într-o anumită direcție folosind anumite mișcări ale corpului (despre o persoană și ... ... Mic dicționar academic
înot- Eu înot/, tu înoți; înotat, la/, înotat/lo; nsv. 1) Deplasați-vă de-a lungul suprafeței sau în adâncurile apei într-o anumită direcție (despre pești, animale și oameni) Somon, foci înoată. Câinele și calul înoată. Un bărbat înoată. Înotați repede. Înoată pe partea ta, pe... ... Dicționar cu multe expresii
Înot- Sib. Plutește cu debitul râului. FSS, 137... Dicționar mare de proverbe rusești
înot- verb., nsv., folosit. adesea Morfologie: eu înot, tu înoți, el/ea înotă, noi înotăm, tu înotați, ei înoată, înot, înot, înotă, înotă, înotă, înotă, înotă, înotă; Sf. înotă, înotă, înotă, înotă departe 1. Dacă... Dicţionarul explicativ al lui Dmitriev
înot- Înot, înot; plutit, la, plutit; nsv. 1. Deplasați-vă de-a lungul suprafeței sau în adâncurile apei într-o anumită direcție (despre pești, animale și oameni). Somonul și foca înoată. Câinele și calul înoată. Un bărbat înoată. Rapid p.p. pe lateral, pe spate. P..... ... Dicţionar Enciclopedic
ÎNOT- ÎNOT, înotă, înotă, treci. vr. plutea, plutea, plutea, imperfect. 1. Rămâi la suprafața apei cu ajutorul anumitor mișcări ale corpului, mișcă-te de-a lungul ei (despre oameni și animale care nu trăiesc în adâncurile apei). „Gâsca este grea cu labele roșii, gândindu-se... ... Dicționarul explicativ al lui Ușakov
Cărți
- Zen în orașul mare. Arta de a merge cu fluxul și de a fi mereu acolo unde trebuie să fii, Elena Mikhailovna Volodina. Uită de multitasking, planificare și motivație! Nu mai este la modă să ții pasul. Acasă zengirl Lena Volodina - jurnalist, manager media și blogger Instagram (@joecooker), crede că... Cumpără pentru 636 de ruble
- Zen în orașul mare Arta de a merge cu fluxul și de a fi mereu acolo unde trebuie să fii, Volodina E.. Uită de multitasking, planificare și motivație! Nu mai este la modă să ții pasul. Acasă zengirl Lena Volodina - jurnalist, manager media și blogger Instagram (@joecooker), crede că...
„Nu te-ai ajutat pe tine însuți și Dumnezeu nu te-a ajutat. Tot ce rămâne este ura față de autorități - datoria sacră a oricărui artist.”
Oricât de trist ar fi, tocmai acesta este credo-ul vieții la care aderă majoritatea oamenilor: mergi cu curentul, crește ca iarba și da vina pe alții pentru faptul că nu a existat nicio promovare de 4 ani. Aceasta este soarta celor slabi și a acelor oameni cu voință slabă. Desigur, poți fi filozof și spune că doar mergând cu fluxul poți intra în ocean, dar aceste gânduri profunde nu îți vor cumpăra hrișcă. Prin urmare, dacă doriți să vă dați seama ce este, dacă există vreun beneficiu din el și cum să faceți față, atunci trebuie să știți câteva lucruri.
Nu sunt conștient de problemă
Ignoranță de bază simplă. La urma urmei, după cum știți, pentru a rezolva o problemă, trebuie mai întâi să aflați despre ea și să identificați cauzele acesteia. Unii oameni pur și simplu nu au nevoie de acest lucru - au dezvoltat deja un stil de viață care le este familiar. si nu vreau sa schimb nimic. Există un loc de muncă, o iubită sau o soție și, duminica poți merge la centrul comercial, vineri e băutură - totul este în regulă. Peste câțiva ani, societatea, cu presiunea și principiile ei obișnuite, te va forța să dai naștere unui copil care va merge la școală, la universitate, apoi la muncă, își va găsi o iubită, va bea vineri și va merge la centrul comercial. duminica.
Desigur, adesea nu este nimic în neregulă cu stabilitatea. Când plătiți facturile și aveți bani să cumpărați paste, nu este rușinos. Este păcat să nu recunoști că aceasta nu este viața la care ai visat. Este bine dacă această aranjare a treburilor nu este doar luată de la sine înțeles sau ca fiind singura posibilă, dar nici nu provoacă disconfort. Dar dacă această existență cu voință slabă este o povară, atitudinea ta față de tine se înrăutățește în fiecare zi, iar stima de sine scade la nivelul miezului pământului? Este posibil să schimbi situația, să te oprești și să începi să înoți într-o altă direcție, fără teamă de critici și neînțelegeri? Da, da, de luni. Desigur că poți. Și pentru a atinge anumite obiective, nu va fi suficient să citești articole despre auto-dezvoltare o dată pe zi - va trebui să muncești din greu.
Nu stiu ce sa fac
Psihologii recomandă să vă așezați, să luați un blocnotes și să scrieți despre problemele și dorințele dvs. Dar serios, toată lumea se așează și scrie? Desigur, există astfel de oameni și nimeni aici nu spune că nu ar trebui să faci asta. Dar, în loc de această mâzgălire, poți să mergi și să te înscrii la cursuri de engleză sau orice îți stă inima, ceva ce ți-ai dorit de mult timp, dar nu ai avut niciodată momentul potrivit. Dar nu există momentul potrivit - trebuie să-l creați singur. Recunoaște-ți sincer: niciuna dintre activitățile sau hobby-urile tale nu ocupă prea mult timp și pot fi sacrificate în favoarea a ceva nou și util.
Poți schimba situația reconsiderându-ți viața. Vei fi surprins, dar după toate acestea va deveni mai semnificativ. Este clar că atunci când vii acasă de la serviciu la ora 21, când ești cu toții transpirați și obosiți, nu există timp pentru auto-dezvoltare și nu există o dispoziție rebelă care să ia totul și să le răstoarne. Dar trebuie să începi pași mici, mici. Alege o zi și află dacă în apropiere există cursuri de interpret în limbajul semnelor la care ai visat; în alta – m-am dus și am lămurit detaliile. Și nu este deja departe de cursuri! Principalul lucru este să începi.
Nici un scop în viață
Cum să afli calea dacă nu știi unde să mergi? Așa e cu viața: nimeni nu poate construi traseul dorit, să adauge obiective intermediare, dacă nu știe ce își dorește cu adevărat. Și aici este cel mai important lucru. Poți să te trezești la 6 dimineața și să alergi pe stadion cât de mult vrei - asta te va face puțin mai sănătos decât înainte (și asta nu e un lucru rău). Și cu această sănătate vei continua să mergi cu fluxul.
Desigur, într-o epocă în care adidașii pentru 100 de mii de ruble sunt mai admirați decât o diplomă de studii superioare, este dificil să vorbim despre unele lucruri. Dar amintește-ți doar ce ai visat când erai copil sau adolescent. Mergi la o slujbă pe care o urăști și care nu are nimic de-a face cu gradul tău în câmpul petrolier? Împrumutați un televizor cu o sută de mii, doar ca să vii acasă și să nu găsești nici măcar puterea să-l privești? Să vă adunați vineri cu prieteni dubiși într-o grădină de bere, să beți bere ușoară nefiltrată și biscuiți și pește, să vă uitați la 22 de milionari care lovesc o minge pe teren? Ți-ai imaginat un viitor atât de cool când te-ai uitat în oglindă la 14 ani și ai văzut un băiat care va reuși?
Trebuie să te înțelegi pe tine însuți. Este o prostie să speri că lumea din jurul tău se va schimba dacă nici măcar nu poți începe cu tine însuți.
Sunt slabi
Totul aici este cât se poate de simplu: dacă o persoană este slabă în spirit, atunci niciun sfat sau instrucțiune nu va ajuta. Este atât de obișnuit cu asta, încât nu vrea să schimbe nimic. Dar chiar și în acest lucru puteți găsi și astfel de oameni sunt necesari: cineva trebuie să măture curțile, să vă păzească garajul și să dea sfaturi despre ce mașină de spălat este cea mai bună să alegeți, fiind în același timp o persoană care a împlinit de mult 30 de ani. Și asta nu este un lucru rău. Doar puțin trist.
Câți oameni spun acum că, dacă vrei să obții ceva, trebuie să încetezi să mergi cu fluxul și, împotriva destinului, să faci totul pentru a-ți obține fericirea materială sau non-materială... Psihologii și antrenorii de afaceri occidentali insistă în unanimitate să faci pur și simplu trebuie să iei viața în mâinile tale și să lupți cu soarta până la ultima picătură de sănătate mintală. Dar, trecând la filozofia orientală, vedem afirmații direct opuse. Și aici apare întrebarea: „Cine are dreptate?”
Adevărul este mereu acolo. Fiecare ar trebui să aleagă o metodă care este aproape de ei. Dar înainte de a face o alegere, trebuie să analizați cu atenție aceasta este o fugă de la ceva sau către un obiectiv specific. Și principalul lucru este să realizați că „a merge cu fluxul” nu este neapărat o stare inertă general acceptată, fără aspirații.
Modalități de a merge cu sau împotriva curentului:
1. În sensul general acceptat, a merge cu fluxul este leneș, inert, lipsit de inițiativă.
„Frumusețea” unei astfel de mișcări este evidentă: o persoană nu este de vină pentru nimic – toate sunt „împrejurări rele”. Nu numai că nu merge împotriva sorții, ci în general încetează să meargă cu fluxul în timp, deși iluzia activității rămâne. Fără a observa șansele norocoase oferite de soartă, fără a lua nicio acțiune, o persoană așteaptă pur și simplu ca fericirea „promisă” să cadă asupra lui. Râul vieții îl aruncă, mai devreme sau mai târziu, în cel mai bun caz, într-o apă liniștită, unde se clatine, și în cel mai rău caz, într-o mlaștină, unde rămâne nemulțumit de sine, de soartă și de toți cei din jurul lui.
2. Înotați prea activ odată cu fluxul vieții, încercați activ curenți diferiți, priviți în toate apenile și năvăliți fără răgaz.
Ca un pisoi orb care își înfig nasul în căutarea unei pauze norocoase care să ducă la fericire. Acest lucru se întâmplă adesea din cauza curiozității excesive, frica de a pierde ceva „mega important”, incapacitatea de a se auzi sau lipsa obiectivelor propuse. Este o modalitate destul de consumatoare de energie de a merge cu fluxul către obiectivul final, având în vedere că doar câțiva realizează ceea ce își doresc și complet accidental.
3. Cea mai mare eficiență va fi cu mișcarea conștientă cu fluxul.
Este important să înțelegeți principalul lucru: pentru a naviga undeva trebuie să începeți să vă mutați undeva și același lucru este valabil și pentru realizările din viață. Mai întâi trebuie să vă decideți asupra dorințelor și obiectivelor dvs. Alege albia râului în care este atras sufletul tău, și nu doar ceea ce este la modă. Stabiliți-vă obiective intermediare și un program pentru canotaj (acțiunile dvs. de realizat).
A merge cu fluxul în mod conștient înseamnă:
cu ochii larg deschiși - observând și studiind fiecare cotitură, ca să nu-l ratezi pe al tău, studiind toate posibilitățile, dar fără să te grăbești în fiecare fără gânduri
evitând vârtejurile - să renunțe la emoții și să nu te concentrezi pe lucruri mărunte enervante
participarea la mișcare - tot timpul făcând ceva, îmbunătățind, învățând ceva util de realizat
4. „Împotriva sorții” sau „înotul împotriva curentului” este cea mai dificilă opțiune pentru a trece prin viață.
Nu contează dacă acest lucru se întâmplă din cauza încăpățânării, a convingerii nevoii de a depăși obstacolele sau a dorinței de a plânge apoi în vesta cuiva despre nedreptate - o astfel de dorință de a trece împotriva sorții duce inevitabil la depresie și epuizare nervoasă.
Mișcarea împotriva firului duce la obiectivul tău?
-Este greu de spus cu siguranță, dar este mai probabil că nu decât da...
A merge cu fluxul în mod conștient înseamnă a te mișca în direcția destinului tău, care dă pace și o stare armonioasă. Ceva inutil sau contraindicat, primit sfidând soarta, nu se va potrivi într-un viitor fericit și va fi mai degrabă o povară decât să ofere fericire în viitor. Sau, în cel mai bun caz, se va dovedi a fi timp pierdut și nervi.