Etter min mening er selvopplæring dannelsen av personlighet ved hjelp av viljen og begjæret til personen selv. For å oppnå det kjære målet ditt, må du oftest jobbe seriøst med deg selv. Veien til selvopplæring er veldig vanskelig, men bare den fører til oppfyllelse av drømmer.
Teksten til V.A. Kaverin forteller om en helt som brenner for luftfart. Fortelleren forstår at for å komme inn på en flyskole må man trene hardt. Gutten skjulte intensjonen for andre, og "drev daglig gymnastikk i henhold til Anokhin-systemet og kald gnidning i henhold til Muller-systemet" (setning 34). Det ser ut for meg som om suksess venter på helten, siden han i seg selv dyrker egenskapene som er nødvendige for en pilot: besluttsomhet, karakterstyrke, utholdenhet.
Som et annet argument vil jeg gi et eksempel fra mitt eget liv. Min venn Alexey likte aldri å lese, så han fikk ofte utilfredsstillende karakterer i litteratur. Men da han fant ut at for å begynne på college måtte han ta en eksamen i dette faget, bestemte Lyosha seg for å overvinne latskapen og begynte å bruke en time om dagen til lesing. Først var det vanskelig, men etter hvert begynte vennen min å forstå litteratur. Nå fullfører Alexey enkelt eksamensoppgaver. Dette ble mulig bare takket være selvutdanning.
Dermed er selvopplæring en prosess som er nødvendig for utviklingen av en persons personlighet. Uten selvutdanning er det umulig å overvinne vanskeligheter og oppnå suksess i livet.
Les andre på OGE på russisk
Kilde(alternativ 1 fra samlingen redigert av I.P. Tsybulko) :*
(1) Selv i de årene jeg ble interessert i Amundsen, kom en enkel tanke opp for meg. (2) Her er det: med fly ville Amundsen ha nådd Sydpolen syv ganger raskere. (3) Med hvilken vanskelighet beveget han seg dag etter dag gjennom den endeløse snødekte ørkenen! (4) Han gikk i to måneder etter hundene, som til slutt spiste hverandre. (5) Og med fly kunne han fly til Sydpolen på en dag. (6) Han ville ikke ha nok venner og bekjente til å nevne alle fjelltoppene, isbreene og platåene han ville oppdage på denne flyturen.
(7) Hver dag laget jeg enorme utdrag fra polarreisene mine. (8) Jeg klippet ut notater fra avisene om de første flyvningene nordover og limte dem inn i en gammel kontorbok. (9) På den første siden av denne boken ble det skrevet: «Forover» er navnet på skipet hans.» (10) «Fremover», sier han og strever virkelig fremover. (11) Nansen på Amundsen.» (12) Dette var mitt motto. (13) Jeg fløy mentalt forbi Scott, Shackleton og Robert Peary på flyet. (14) Langs alle ruter. (15) Og siden jeg hadde et fly til rådighet, var det nødvendig å ta vare på designet.
(16) I henhold til det tredje punktet i reglene mine: «Hva er bestemt, gjør det», leste jeg «The Theory of Aircraft Engineering». (17) Å, hva slags pine det var! (18) Men alt jeg ikke forsto, lærte jeg utenat i tilfelle.
(19) Hver dag demonterte jeg mitt imaginære fly. (20) Jeg studerte motoren og propellen. (21) Jeg utstyrte den med de nyeste enhetene. (22) Jeg kjente ham som min egen bukselomme. (23) Det var bare én ting jeg ikke visste ennå: hvordan jeg skulle fly den. (24) Men dette er akkurat det jeg ønsket å lære.
(25) Min avgjørelse var en hemmelighet for alle. (26) På skolen trodde de at jeg kastet meg bort, men jeg ville ikke at de skulle si om luftfarten min: «(27) En ny hobby.» (28) Det var ikke en hobby. (29) Det virket som om jeg for lenge siden hadde bestemt meg for å bli pilot, tilbake i Ensk, den dagen da Petka og jeg lå i katedralhagen, med armene utstrakt i et kors, og prøvde å se månen og stjerner om dagen, da et grått fly som så ut som en bevinget fisk lett gikk rundt skyene og forsvant på den andre siden av Sanden. (30) Selvfølgelig virket det bare for meg. (31) Men det er ikke for ingenting jeg husker dette flyet så mye. (32) Det må ha vært da jeg først tenkte på det som nå opptok alle mine tanker.
(32) Så jeg skjulte min hemmelighet for alle.
(34) Hver morgen drev jeg gymnastikk etter Anokhin-systemet og kald gnidning etter Muller-systemet. (35) Jeg kjente på musklene mine og tenkte: "(36) Hva om de ikke aksepterer meg?" (37) Jeg sjekket øynene, ørene, hjertet. (38) Skolelegen sa at jeg var frisk. (39) Men helsen varierer - han visste tross alt ikke at jeg skulle på flyskole. (40) Hva om jeg er nervøs? (41) Hva om det er noe annet? (42) Vekst! (43) Jammen vekst! (44) Det siste året har jeg vokst bare halvannen centimeter.
"(45) De vil godta," svarte jeg bestemt.
Vår verden har eksistert i millioner av år. I løpet av denne tiden har mye endret seg i ham, men det er også noe evig som alltid gjenstår. Nye mennesker vil bli født som vil gå gjennom en vanskelig livsvei. De må løse problemer, overvinne hindringer, strebe etter fortreffelighet. Uten selvutvikling kan ikke en person bli et virkelig intelligent levende vesen. Du må engasjere deg i åndelig utvikling gjennom hele livet, fra grunnskolealder, og heltene fra litterære verk vil hjelpe deg.
Viktigheten av egenutdanning
Folk har alltid lett etter måter å forbedre sin egen sjel på. I alle århundrer har dette problemet fått spesiell betydning.
I datateknologiens tidsalder, når det er vanskelig å forstå verdier, er problemet med selvutvikling spesielt aktuelt. Det er viktig for en person å finne sin plass i livet, motstå negative påvirkninger og identifisere sine egne moralske verdier.
I følge populær visdom, "lev og lær", kan du jobbe med deg selv gjennom hele livet. Takket være selvutdanning kan du utvikle slike personlige egenskaper som mot, tålmodighet, selvtillit og utholdenhet.
Jobber med egenutdanning
La oss se nærmere på eksempler fra litteraturen. Selvopplæring er nevnt i boken av A.I. Den snakker om hvordan du kan finne ditt eget ideal, analysere dine evner, eliminere mangler og lære å jobbe med deg selv. Forfatteren studerte dette problemet i tjuefem år og utviklet sin egen teori. Som et resultat bestemte han formålet, metodene, teknikkene, oppgavene for selvopplæring og ga anbefalinger for utvikling av tale, hukommelse, sinn og tenkning.
Professor A.G. Kovalev ga også stor oppmerksomhet til selvutdanning. Hans verk "The Personality Educates Himself" forteller leserne om metoder for selvopplæring. En bok "Organisering av selvopplæring av skolebarn" ble laget for lærere, anerkjent som en fullverdig håndbok for arbeid i utdanningsinstitusjoner. Et utmerket eksempel på selvopplæring fra litteraturen er Dale Carnegies bok "How to Win Friends and Influence People." Her kan du finne praktiske råd, virkelig hjelp til å vinne respekten og kjærligheten til venner og kjære. For tiden er det mange psykologer, forfattere og lærere som arbeider med problemet med selvutdanning.
"Krig og fred" i selvforbedring
Selvutdanning i klassisk litteratur er et vanlig fenomen. For eksempel, i arbeidet til L.N. Tolstoy "Krig og fred" vises det hvordan systemet med egne verdier dannes i hovedpersonen, Natasha Rostova. Forfatteren ser ut til å demonstrere gjennom sitt eksempel at du alltid kan finne en måte å endre på, bli oppriktig, snillere, smartere. Natasha, møter forskjellige mennesker, prøver å finne sin egen vei i livet, låne noen kvaliteter fra andre, utfordre noe, gi opp noe. Hennes litterære bilde blir et eksempel på et bestemt verdisystem, som leserne kan akseptere eller avvise.
Folkeepos og eventyr i selvutvikling
Et utmerket eksempel på selvopplæring fra skjønnlitteratur er russiske folkeeventyr og epos. Hovedpersonene deres streber etter selvutvikling og prøver å forandre seg selv til det bedre. I eventyr triumferer det gode alltid over det onde, noe som viser viktigheten av å utvikle følgende egenskaper i seg selv: vennlighet, medfølelse, anstendighet, ærlighet. Patriotismen til episke helter er et utmerket eksempel for å utdanne den yngre generasjonen.
Forbilder
Ulike eksempler på egenutdanning i klassisk litteratur presenteres i skolens læreplan. Barnet velger selv et forbilde etter å ha lest verket og gjort en kvalitativ analyse av det. Til tross for at moderne barn betaler mindre og mindre oppmerksomhet til lesing, involverer litteraturtimer analyse av klassiske russiske verk. Det er i denne prosessen at skolebarn danner sin egen holdning til hovedpersonene, deres personlige egenskaper og ønsket om å etterligne deres oppførsel. I pedagogikk er det et slikt begrep som "utdanning ved eksempel." En av forfatterne var den polske læreren Jan Kamensky. Han hevdet at klassiske verk er et ekte skattkammer som kan brukes til selvforbedring.
Dostojevskij og selvutvikling
La oss gi konkrete eksempler fra litteraturen. Selvopplæring er et tema som kan sees i Dostojevskijs verk. Hovedpersonen i Crime and Punishment, Raskolnikov, føler virkelig anger for å ha begått en så forferdelig forbrytelse. Gjennom hele romanen søker han styrken i seg selv til å forandre og forbedre seg. Raskolnikoven som dukker opp foran leserne i epilogen er en helt annen person, med et nytt verdisystem. Det er andre eksempler fra litteraturen hvor egenutdanning blir sett på som en nødvendighet. Som et slikt eksempel kan vi nevne arbeidet til A. S. Pushkin "Kapteinens datter".
Samtidslitteratur
La oss vurdere et slikt problem som selvopplæring. I litteraturen presenteres eksempler på helter som lette etter sin vei i livet, ikke bare i klassikerne. Moderne forfattere ignorerer ikke problemet med utviklingen av menneskelige verdier på sin egen måte, de prøver å forklare leseren hvordan man kan beseire det onde. I eventyrbøkene hennes, for eksempel, legger A. Marinina oppmerksomhet til heltenes selvforbedring.
Eksempler fra litteraturen, der heltenes selvopplæring kan spores i historien, er inkludert i skolens læreplan: "Ødeleggelse", "Krig og fred", "Forbrytelse og straff", "Den gyldne sky tilbrakte natten". ". Disse verkene ble skrevet til forskjellige tider, men relevansen av problemene som vurderes i disse verkene er ikke tapt. I alle århundrer har selvopplæring i litterære verk vært en vanlig foreteelse. Selv eldgamle filosofer ga oppmerksomhet til dette problemet. De bemerket viktigheten av en klok mentor, som ved sitt eksempel, hans livsprinsipper, skulle være et forbilde for den yngre generasjonen. I dag har dessverre respekten for eldste gått tapt; De prøver å etterligne hovedpersonene i virtuelle dataspill, og ikke karakterene til klassiske russiske verk av Tolstoj, Pushkin, Lermontov.
Kjennetegn ved barneskolealder
I denne alderen er barn ikke i stand til å ta selvstendige valg, de har en tendens til å bli avhengige, så du må velge de riktige litterære kildene. K. D. Ushinsky bemerket at "den som imiterer, adlyder ikke, men gjør det han vil." På denne tiden kommer imitasjon til syne. Hvis læreren og foreldrene kan finne den "riktige" karakteren, vil selvopplæring begynne. Eksempler fra litteraturen vil bidra til å forklare barnet atferdsreglene i samfunnet og vise viktigheten av å jobbe med seg selv. Jean-Paul Sartre (fransk filosof) sa at «mennesket er det det gjør». Moralsk selvforbedring har vært et presserende problem i alle historiske epoker.
S. Lvov utviklet sin egen formel for selvopplæring, som fortsatt fungerer i dag. Hvis vi tar for oss et tema som selvopplæring, kan eksempler i litteraturen finnes i stort antall. Den antikke greske oratoren Demosthenes, som ble foreldreløs, ble arvet, hadde en stille stemme, lipet, var klønete, keitete i handlinger. Men han klarte å overvinne alle sine mangler og bli en strålende politisk taler. Dette eksemplet viser at en person er i stand til å påvirke sin skjebne, motstå livets omstendigheter, jobbe med seg selv.
Mekanismen for selvopplæring fra Leo Tolstoj
Etter fødselen tilegner en person visse egenskaper: vaner, oppførsel, atferdsevner, det vil si at personlighetsdannelse oppstår. På denne tiden er en prosess som selvopplæring viktig. I litteraturen kan man finne eksempler på helters selvforbedring overalt. Den russiske sjefen Alexander Suvorov hadde dårlig helse, en beskjeden familieeiendom, og kunne bare betrakte tittelen som statsråd som et prospekt. Men ved å jobbe med seg selv ble den syke Sashenka til den største sjefen som var ansvarlig for skjebnen til det store Russland. I dagboken sin bemerket L.N. Tolstoj selv viktigheten av selvopplæring i litteraturen. Eksemplene han nevnte angår først og fremst forfatteren selv. I sin ungdom skrev Lev Nikolaevich i dagboken sin, og noterte sine mangler og tenkte på måter å jobbe med seg selv på. Han klarte å overvinne slike mangler som forfengelighet, latskap og lidenskap for å spille kort. Hele Tolstojs liv er et utmerket eksempel på moralsk utvikling og forbedring. Han ble en ekte humanistisk forfatter som tror på mennesket, dets indre styrke og evner.
Personlighet kan bedømmes av visse egenskaper, for eksempel:
- Dannelsen av visse sosiale kvaliteter (dette inkluderer verdighet, ansvar, fasthet i overbevisninger, sosial aktivitet, individualitet).
- Nivået av mental utvikling som lar deg styre dine aktiviteter og atferd.
Materiale for egenutvikling
På dette tidspunktet er det samlet nok informasjon til å gjennomføre egenutdanning. Det er lett å finne eksempler i litteraturen, du trenger bare å åpne bøkene med russiske klassikere. Psykologer er overbevist om at det er i tidlig barndom det er nødvendig å lære barn selvutvikling. De nye føderale utdanningsstandardene som introduseres i russiske skoler innebærer selvutdanning. Eksempler som passer for skoler er enkle å finne i litteraturen. Ved å åpne en hvilken som helst bok og nøye studere historien, kan du se hvordan dannelsen av en karakter skjer, utviklingen hans og endringen av livsprioriteringer avhengig av situasjonen han befinner seg i. For å forstå alvorlighetsgraden av problemet prøver lærere og psykologer å finne den optimale versjonen av programmet slik at selvutdanning er til stede i litteraturverk. Eksempler på karakterer bør bli retningslinjer for barn til å jobbe med seg selv, vekke i dem ønsket om å bli bedre, mer interessante og mer tolerante overfor andre mennesker.
Konklusjon
Selvforbedring har en viss mekanisme. Først må en person velge livets mål, velge idealer, ta hensyn til normene for sosial atferd. Deretter utføres forberedelse til livet i det moderne samfunnet, evnen til kollektiv sameksistens dannes. Psykologer er overbevist om at motsetninger er viktige for selvutvikling. I tillegg til positive karakterer, bør læreren vurdere negative karakterer i klasserommet og studere deres negative egenskaper sammen med barna. I boken "Organization of Self-Education of Schoolchildren" nevner A.I. Kochetov at enhver personlighet er motstridende perioder med forfall, konflikter og sammenstøt i dens indre verden. Men uten disse prosessene har barnet ingen sjanse til selvutvikling og forbedring av sine personlige egenskaper. Det er fem "must" som hjelper et barn med å begynne selvopplæring. Eksempler fra litteratur lærer oss å hjelpe eldste, samvittighetsfullt utføre lærernes ordre, sette kollektive interesser over personlige interesser og være ærlige og pliktoppfyllende.
fb.ru
Selvutvikling
I kroppspsykoterapi er det spesielt fokus på arbeid med stemme og pust. Dyp pusting gjenoppretter kontakten mellom bevissthet og følelser, bevissthet og kroppslige fornemmelser. (Terapi for gledesløshet. Bringe glede tilbake i livet ditt. Hemmeligheter om helse og lang levetid. Arbeide med pust.) Hva gir det oss å jobbe med stemmen? Den første er fjerning av hals- og kjeveklemmer, som oppstår i tidlig barndom.
Underkjeven fungerer som en slags låsemekanisme som ikke lar noe fra utsiden trenge inn i oss. Til å begynne med dannes en kjeveklemme som et resultat av motstand mot tvangsmating eller spising av uønsket mat.
I hverdagen møter hver enkelt av oss ofte situasjoner når vi trenger å være fokusert på én ting. Vanligvis er det veldig lett å distrahere en person og få ham ut av denne tilstanden. Derfor varer ikke en slik konsentrasjon lenge, trettheten setter raskt inn.
Tankene til de fleste er ukontrollerbare hester som galopperer på egenhånd, nå stopper opp, nå reiser seg i minnenes galopp. Som et resultat av en så ukontrollerbar sinnstilstand er det vanskelig for en person å konsentrere seg om en ting, tankene hans løper stadig vekk et sted. Som et resultat kan en person ikke dypt forstå essensen av det som skjer og finne den riktige løsningen på problemene han setter for seg selv.
Til å begynne med vil jeg sitere et utdrag fra romanen "12 stoler" av Ilya Ilf og Evgeny Petrov.
Den strålende husaren, grev Alexei Bulanov, som Bender korrekt rapporterte, var virkelig en helt i det aristokratiske Petersburg. Navnet på den praktfulle kavaleristen og festeren forlot aldri munnen til de første innbyggerne i palassene langs Promenade des Anglais og fra sladderspaltene.<...>Grev Bulanov fikk berømmelse som deltaker i mange hemmelige dueller som hadde et fatalt utfall, åpenbare romanser med verdens vakreste, utilnærmelige damer og sprø spøk mot respekterte personer i samfunnet.
Stephen King "Hvordan skrive bøker" Jeg elsker å skrive. Jeg har hatt dette siden barndommen. Les og skriv. Skriv og les :-). Ved første øyekast kan det virke som at Stephen Kings bok «How to Write Books» er av interesse kun for forfattere eller de som planlegger å bli det. Det trodde jeg også, helt til jeg leste selve boka. Ja, det er kapitler dedikert utelukkende til skriveteknikker, men det er ikke mange av dem, og du kan hoppe over denne delen hvis du ønsker det. Det meste av boken består av selvbiografiske øyeblikk fra forfatterens liv og hans refleksjoner rundt temaet kreativitet og mer.
Her er noen utdrag fra Stephen Kings How to Write Books som jeg likte spesielt godt og som jeg håper vil gi deg lyst til å kjøpe (eller i det minste laste ned) og lese hele boken.
Du kan bruke tiden din på forskjellige måter. "Spar opp tiden som tidligere ble tatt og stjålet fra deg. Noe av tiden vår blir tatt fra oss med makt, noe er bortkastet, men det mest skammelige av alt er tapet av tid på grunn av vår egen uaktsomhet .” (Seneca).
Og straks litt historisk bakgrunn. Lucius Annaeus Seneca (ca. 4 f.Kr. - 65 e.Kr.) - romersk filosof og forfatter. Mentor, deretter rådgiver for keiser Nero. Han ble senere anklaget for å ha planlagt sammensvergelse mot Nero og begikk selvmord. Han var den mest fremtredende representanten for romersk stoisisme. Seneca skisserte sine synspunkter i "Moral Letters to Lucilius", "Questions of Natural Science", etc. Han er også forfatter av ni tragedier. Senecas filosofiske skrifter påvirket senere den memoar-moralistiske sjangeren, og tragediene hans påvirket William Shakespeare og dramatikerne til fransk klassisisme.
"Hvorfor gjør du ikke... - Ja, men..." (PBVDN). Eksempel én. Det psykologiske spillet "Hvorfor gjør du ikke ... - Ja, men ..." (PBVDN) er en av de mest populære metodene for psykologisk vampyrisme i hverdagen. Og her er et tydelig eksempel fra livet. Nylig kom en ung jente til timene mine. Vi snakket om å velge et fremtidig yrke. Jeg vil umiddelbart merke at jenta er veldig lys, vakker og kunstnerisk. Hun startet en samtale om dette emnet:
Du vet, jeg elsker teater. Jeg elsker å opptre på scenen. Jeg danser og deltar i skoleamatørforestillinger.
Du kan lese om de 4 nivåene av tro (grunnleggende, genetisk, historisk og sjelnivå), hvordan du kan teste tilstedeværelsen av tro i underbevisstheten gjennom en muskeltest og hvor negative trosoppfatninger kommer fra i publikasjonen Negative holdninger om personlig liv, menn og familie.
Noen ganger får jeg spørsmålet: "Hvorfor jobbe med din tro i det hele tatt, og hva er en negativ tro?" Tro er mental aksept av noe som sannhet. Å forstå at følelser, følelser og tanker direkte påvirker vår fysiske helse er svært viktig. Hver tanke, enhver følelse, idé eller tro har sine egne nevrokjemiske konsekvenser. Vi kan trygt si at våre tanker, ord, følelser og fysiske kropp er i en kompleks synergistisk sammenheng. Enhver menneskelig tanke er en elektromagnetisk bølge som overfører en melding til nevropeptider, som igjen skytes inn i sentralnervesystemet slik at kroppen vår kan reagere på en bestemt måte.
En hendelse tvang meg til å stille meg selv dette spørsmålet. Bursdagen til en av vennene mine nærmet seg. Vi opprettet en gruppe på VK med venner og begynte å diskutere gaven. Eller rettere sagt, jeg begynte å diskutere det. Og med seg selv. Det var ingen respons i det hele tatt. Det ble fantastisk. Hvorfor er det slik? Hvorfor? Tross alt gjorde han mye bra, ikke bare mot meg. Et godt menneske, en god venn og alle er stille. Hvorfor?
Jeg vil ikke gå inn på detaljer om valg av gave. Til slutt gratulerte de oss. Alt endte bra. Spør deg selv: "Å lyve eller ikke lyve?" Det ble tvunget av det faktum at allerede da gaven ble valgt og kjøpt, skrev en av vennene mine: "Beklager at jeg ikke deltok i diskusjonen, det var ikke noe Internett." Og så tenkte jeg på hvor ofte vi lyver og hvorfor vi gjør det.
Mål om selvutvikling og personlig vekst
Det er absolutt ingen tvil om at mange mennesker er interessert i temaet selvutvikling og personlig vekst. De fleste forstår selvfølgelig hvorfor dette er nødvendig. Imidlertid er det mennesker som ikke klart forstår målene for disse prosessene, selv når de er involvert i dem, for ikke å snakke om de som ikke er interessert i slike ting i det hele tatt. Faktisk er det å utvikle potensialet ditt av stor betydning i hverdagen og kan tilby betydelige fordeler for enhver person. La oss forstå særegenhetene ved prosessen med en persons utvikling av hans personlighet og svare på spørsmålene: hvorfor er dette nødvendig i det hele tatt og hva gir det?
Til å begynne med er det verdt å avklare hva selvutvikling og personlig vekst er.
Selvutvikling er en prosess bevisst og utført av en person uten hjelp fra noen ytre krefter, rettet mot å utvikle sitt potensial og realisere seg selv som individ. Selvutvikling innebærer alltid tilstedeværelsen av klare mål, visse overbevisninger og holdninger.
Personlig vekst er for det første et psykologisk konsept som brukes av ulike grener av psykologien. Og for det andre, prosessen med å pleie en persons spesielle egenskaper ved hans personlighet og øke nivået av hans personlige effektivitet og produktivitet for å øke personlig potensial og oppnå et høyere livsresultat i alle dets manifestasjoner.
Begrepene "selvutvikling" og "personlig vekst" kan betraktes som identiske med hverandre, fordi de forfølger stort sett de samme målene. Men slike mål som å øke potensialet, utvikle kvaliteter osv. ser ganske abstrakt ut for å tjene som en verdig definisjon av hvorfor en person trenger å utvikle seg selv og vokse personlig. La oss prøve å spesifisere dem.
Så hovedmålene for selvutvikling og personlig vekst er som regel:
Utvikling av bevissthet - i vår tid med raskt utviklende teknologier og automatisering, minner en person selv i økende grad om en automatisert mekanisme. Alle handlinger han utfører kan trygt kalles mekanisk. Starter fra å stå opp om morgenen, gjøre seg klar til jobb og reise i transport, og avslutte med selve arbeidsdagen, reise hjem, se på TV og legge seg. Dette gjelder naturligvis ikke alle mennesker, og vi «skjærer ikke alle med samme børste», men hvis du ser på de fleste, kan du se akkurat dette bildet. Folk lever ubevisst, observerer ikke seg selv, deres handlinger, deres måte å handle og tenke på - dette er mye mer behagelig og kjent enn å begynne å spore opp alle deres manifestasjoner og leve et mest mulig bevisst liv. Men dette gjør folk til systemets roboter. Hvis en person begynner å tenke på dette og så å si bli klar over det, tar han automatisk veien til selvutvikling. Og omvendt, hvis en person begynner å engasjere seg i sin personlige vekst, begynner livet hans gradvis å bli mer bevisst, og han selv begynner å endre seg, bli noe annerledes enn han var før, trekke visse konklusjoner, se på seg selv fra utsiden, bestemme hans styrker og svakheter og begynne å utøve en bevisst innflytelse på noen (eller til og med alle) fasetter av din personlighet.
Korrespondanse med tiden - og igjen snakker vi om den moderne livsrytmen og hovedsakelig om utviklingen av teknologi. Alt er i endring. Det som var kjent for oss i går, blir nå irrelevant, utdatert og mindre effektivt. En person må samsvare med den såkalte tidsmodaliteten. Og først og fremst skylder du deg selv. Nye oppfinnelser, oppdagelser, metoder, praksiser, teorier og regler krever at vi er så mobile og våkne som mulig. Ellers vil vi rett og slett ikke være i stand til å fungere effektivt i den moderne verden, vi vil bli forvirret i endringer, miste grepet; våre kunnskaper og ferdigheter vil bli utdatert og bli uavhentet, og vil umiddelbart bli erstattet av noen som er mer tilpasset moderne forhold. Selvutvikling lar deg unngå alt dette, følge med i tiden, være på samme nivå selv med unge spesialister, hvis vi snakker om det profesjonelle aktivitetsfeltet, være klar over alle nye trender og motetrender, etc. Selvfølgelig er det ikke nødvendig å akseptere alt nytt med åpne armer og bli dens ivrige støttespiller, men en person må vite om det, noe som tilrettelegges ved å aktivt engasjere seg i personlig utvikling.
Å vite litt om alt - du kan være en smal spesialist og profesjonell på ett område og ikke vite noe om andre. Dette er selvfølgelig bra, men det er en indikator på ensidig tenkning og uoppmerksomhet på seg selv. Det er mye bedre hvis en person streber etter diversifisert utvikling. Dette betyr at han i tillegg til sitt faglige felt eller interessespekter i det minste har en overfladisk forståelse av andre livsområder. For eksempel kan du være en erfaren programmerer og holde deg oppdatert på alle datamaskininnovasjoner, men dette hindrer deg ikke i å vite noen interessante fakta om verdenskriger, fra historien til forskjellige stater, om strukturen til solsystemet, etc. Dette er bare et eksempel, men du skjønner, det gjør livet på en eller annen måte mer interessant. Det er umulig og ikke nødvendig å vite absolutt alt, men hvis en person ikke bare er en profesjonell innen sitt felt, men også vet litt om alt, snakker dette om hans brede syn, utviklet intelligens, interesse for utviklingen hans - dette er seg selv -utvikling og personlig vekst. I tillegg, takket være dette, kan du enkelt støtte enhver samtale, interessere samtalepartneren, knytte nyttige kontakter og gjøre mye mer, inkludert å forbedre livskvaliteten.
I tillegg er det mye større sannsynlighet for at folk som er engasjert i selvutvikling oppnår sine livsmål og, viktigst av alt, forstår både dem og formålet deres. Alle personlige ressurser, som helse, tid, evner, kunnskaper, ferdigheter og evner – alt dette er ikke bortkastet, men investeres i en eller annen aktivitet og kan gi gode resultater. Sist men ikke minst er spørsmålet om helse og fysisk utvikling. Det er ikke for ingenting at det er et ordtak som sier: "Et sunt sinn i en sunn kropp." En person som er engasjert i selvutvikling, selv om han ikke lenger fører en 100% sunn livsstil, tenker i det minste på det og streber etter å minimere de skadelige effektene av forskjellige ødeleggende faktorer på helsen hans, for eksempel blir kvitt dårlige vaner, løper om morgenen, holder seg kanskje til et spesielt ernæringskonsept osv.
Det skal også sies at en person som er engasjert i selvutvikling mestrer blant annet en rekke svært nyttige ferdigheter i livet, nemlig: det grunnleggende om tidsstyring og tidsstyring, studerer det grunnleggende om planlegging, og lærer også å sette mål, tenk gjennom deres oppnåelse og til slutt oppnå. Faktum er at en person som bryr seg om sin omfattende utvikling automatisk blir kjent med mange forskjellige kilder til forskjellig kunnskap: bøker, lyd- og videomateriale, seminarer, opplæring, kurs, Internett-ressurser og, selvfølgelig, interessante og utviklede personligheter. Forresten, å møte og kommunisere med nye mennesker er en annen fordel med selvutvikling. Dette er kanskje ikke målet, men når en person begynner å utvikle seg, begynner han å "vokse ut" fra kretsen til de han kommuniserte med før. Som et resultat er det behov for nye folk. Og i mange tilfeller realiseres det spontant, pga en person med et visst utviklingsnivå begynner å tiltrekke seg mennesker med samme nivå eller overskrider det, og blir også tiltrukket av dem.
Og det siste jeg vil berøre er at personlig vekst ikke bare stimulerer utviklingen av en persons potensial, men bidrar også til harmoniseringen av livet hans generelt. En utviklende person, sammen med det faktum at han lærer mye informasjon som lar ham forbedre sitt, så å si, ytre liv, foredler og beriker sin indre og åndelige verden, mater den med all slags kunnskap om alle åndelige aspekter ved liv, lære og praksis. Han begynner å se på verden med helt andre øyne, å se i den det han ikke har sett før, å legge merke til det andre ikke legger merke til, å sette mer pris på hvert øyeblikk han lever, hans familie, kjære og venner. Som et resultat blir hele livet hans mer harmonisk, lyst, tilfredsstillende og lykkelig.
Basert på alt dette kan vi konkludere med at selvutvikling bør praktiseres av alle og enhver som ønsker å bli deres "beste jeg", maksimere deres intellektuelle, spirituelle, kreative og personlige potensiale, samt endre livet eller rett og slett gjøre det bedre.
Utvikle, venner, veks som individer og forbedre deg selv! Ta det første virkelige skrittet mot deg selv, og tro meg, da vil du rett og slett ikke kunne stoppe.
4brain.ru
Du må planlegge ikke bare ting for hver dag eller store milepæler i livet ditt. Du må også ha et tydelig selvutviklingsprogram slik at det ikke blir kaos i livet ditt. Og personlighetsendringen din bør matche dine ambisjoner og mål.
I ditt personlige program må du definitivt inkludere behandlingen av de egenskapene og ferdighetene du trenger for å nå dine mål. Enhver person, først av alt, skaffer seg de nødvendige verktøyene, og begynner deretter å mestre en form for ferdighet. Og treningen hans består av en rekke påfølgende trinn i den gradvise utviklingen av en ferdighet.
Hvordan er livet ditt forskjellig fra arbeidsmiljøet ditt? Er det bare fordi de betaler penger for jobb, og du utvikler deg selv. Folk blir arbeidsnarkomane fordi det aldri er nok penger. Arbeidet deres tapper all deres styrke og energi, og tretthet blir en konstant følgesvenn i livet. De har ikke tid til å tenke på personlig vekst og selvutvikling. De vil gjerne få litt søvn i det minste en dag.
Men selv i prosessen med selvutvikling er det en betaling, bare en usynlig. Og den høyeste valutaen her er din lykke. Vi utvikler oss for å leve lykkelig. Er det virkelig mindre verdt enn noen valuta?
Hva betyr misjon?
Dessuten krever det ikke mye tid å jobbe med deg selv. Du trenger bare å gjøre noe regelmessig. Det er mye vanskeligere å iverksette tiltak. Selv om dette ikke er så vanskelig å gjøre hvis en person forstår sitt formål eller oppdrag på jorden. Når han innser dette, så er alt han kan gjøre å følge denne veien.
Misjon er et veldig oppløftet konsept som gjenspeiler formålet som mennesket dukket opp på jorden for. Noen ganger tar det ikke engang år, men tiår å finne den.
Men det er to punkter som kan bringe en person nærmere å realisere sitt oppdrag.
- For det første er hensikt alltid knyttet til hva du liker å gjøre. Derfor, hvis du følger denne veien og begynner å gjøre det du elsker, vil du før eller siden finne din misjon.
- For det andre bør virksomheten din komme andre mennesker til gode.
Hvor finner man tid
Når folk sier at de ikke har nok tid til noe, betyr det bare én ting – de klarer det ikke. Ikke en eneste person har en "loddet pote" et sted der oppe, og ingen vil legge til en ekstra time for ham. Bare noen mennesker kan bruke tiden sin rasjonelt, og de har nok av den til alle sine saker. Og andre kaster rett og slett bort tiden sin.
For å komme ut av den endeløse travelheten og finne veien til oppdraget ditt, begynn med å utvikle ferdigheter i tidsledelse. Start med å jobbe med de tre største spiserne: avbrudd, tidsfeller og tidslommer. Ikke sett deg selv en umulig oppgave umiddelbart - å fjerne alt dette fra livet ditt. Det første trinnet ditt er å halvere tiden det tar å gjøre dem nøyaktig.
Personlig selvutviklingsprogram
Det er nødvendig å arbeide skriftlig med programmet for personlig vekst. Det kan ta deg noen dager å behandle de viktige sakene og få orden på tankene dine.
Vi begynner arbeidet med å analysere det vi allerede har i øyeblikket. Du bør ha en liste over det du allerede har: kunnskap, ferdigheter, arbeid, forbindelser, eiendom ...
Det neste trinnet er å finne ut av dine ønsker. Du må forstå og skrive ned hva du ønsker deg mest nå. Skriv alt, uavhengig av muligheten eller den illusoriske karakteren av drømmen din. Hovedsaken er at alt dette er ditt, og ikke pålagt fra utsiden, og at det gir deg ekte glede.
Det tredje trinnet er å bygge en kjede av trinn som kan lede deg til målet ditt. Du bør ha en tråd som forbinder det du ønsker med det du allerede har.
Det fjerde trinnet er dyp sjelegransking. Det er et standard sett med kvaliteter som vanligvis hindrer folk i å nå sine mål: frykt, usikkerhet, engstelighet, lav selvtillit, etc. Din oppgave er å identifisere all din frykt som oppstår inni deg så snart du begynner å tenke på hva som mangler for å oppnå drømmene dine. Hver frykt må skrives på et eget ark. For eksempel har du ikke nok penger. Det kan være følgende frykt - jeg er redd:
Det femte trinnet er å bestemme kvaliteten (karaktertrekket) som er skjult bak hver frykt. For eksempel:
- Jeg er redd for å kreve lønnsøkning - jeg er sjenert;
- Jeg er redd for å bytte jobb – jeg er ubesluttsom;
- Jeg er redd for å starte egen bedrift – jeg mangler selvtillit.
Så du har mottatt din første liste over de egenskapene (egenskapene) du trenger for å utvikle. Skriv dem ned i en egen liste og se på den igjen for å se om du har gått glipp av noe. For de fleste er snublesteinen som regel lav selvtillit. Mange mennesker kjenner ikke talentene sine og kan ikke være stolte av seg selv. Og ekte suksess starter alltid med et selvsikkert "jeg".
Det sjette trinnet er vanskeligere. Du må kombinere den kompilerte listen over nødvendige kvaliteter med kjeden din som du kompilerte i det tredje trinnet. På denne måten vil du umiddelbart se egenskapen du trenger for å begynne å utvikle.
Syvende trinn - skriv din første handling, ditt første trinn i selvutvikling. Sørg for å angi hvilket resultat du forventer. Gi deg selv tidsfrister. Den første versjonen av selvutviklingsprogrammet er klar. Du finner ut av resten senere.
På veien
Det er veldig viktig å begynne å implementere programmet så tidlig som mulig. Det er en velkjent effekt på 72 timer - hvis du ikke gjør noe i løpet av denne tiden, synker sannsynligheten for å nå målet ditt kraftig.
Når du begynner å jobbe med deg selv, vil du få nye oppgaver fordi grensene for oppfatningen din utvides og tankegangen din endres.
Derfor vil du over tid se dine feil tydeligere og kunne redusere antallet. Fjern begrensningen umiddelbart. at det er ille å gjøre feil. Gi deg selv retten til å gjøre feil, hovedsaken er at du trekker de riktige konklusjonene og går videre igjen.
Jeg kan si med en gang at en av de vanligste feilene er å sette for høye mål. Lær å dele dem ned i små trinn, slik at du bedre kan se hvordan du oppnår dem.
Sørg for å utvikle utholdenhet i deg selv. Ingen stor topp kan erobres på ett øyeblikk. Det beste eksemplet på utholdenhet i å oppnå drømmene dine er kanskje historien om Bert Monroe. Ta et eksempel fra slike mennesker, og ingen problemer kan stoppe deg.
Ikke nøl med å ta kontakt med andre med spørsmål og hjelp. Når du stiller spørsmål, kommer du bedre til bunns i ting. Og folk drømmer ofte om å hjelpe noen.
Suksessdagboken vil støtte deg sterkt. Bare skriv ned i den ikke bare alle prestasjonene dine, men også de egenskapene som hjalp deg med å oppnå dette. Og da vil du kunne oppnå de høyeste målene, fordi du vil være verdig dem!
Likte du dette selvutviklingsprogrammet? Del i kommentarfeltet hva du synes om dette.
Hva er egenutdanning? For en person, til enhver tid, var det han oppnådde med sin egen styrke, ferdigheter og utholdenhet alltid verdifullt. Rollen til selvopplæring i utviklingen av personlighet er av primær betydning: å avsløre en person til verden i sin unike og individuelle lyd.
Selvutdanning - hva er det?
Selvutdanning er en persons bevisste ønske om målrettet og uavhengig å realisere sitt potensial gitt av naturen. Full realisering krever dyp kunnskap om seg selv, forbedring av personlige egenskaper, utvikling av nødvendige ferdigheter, og evne til. Hva er selvopplæring Dette spørsmålet har blitt grundig studert av forfattere, filosofer, lærere og psykologer siden antikkens historie.
Psykologi for selvutdanning
Psykologer sier at den menneskelige sjelen er drivkraften i utviklingen hans. Konseptet med selvutdanning inkluderer flere konstituerende elementer: dannelse av karakter, viljestyrke og utvikling av en adferdslinje. Erich Fromm, en tysk psykoanalytiker og filosof på 1900-tallet, snakket i sine uttalelser om den viktigste livsoppgaven til en person - å gi liv til seg selv, å bli det han potensielt er. Den viktigste frukten av innsats er ens egen personlighet. Ledende motiver danner interne insentiver til å jobbe med seg selv.
Hvordan kommer selvopplæring til uttrykk?
Selvopplæring i en voksens liv - hovedmålet er individets dypeste arbeid med karakteren hans og inkluderer:
- å overvinne vanskelige livsforhold og forhold styrker bare en person;
- utarbeidelse av negative karaktertrekk og utvikling av positive;
- trening i mestring og kontroll over følelser - øke nivået;
- virkelig følger din vei i livet.
Hvorfor trenger du selvutdanning?
Personlig selvopplæring er en viktig prosess for å løse motsetninger og konflikter som ligger til grunn for en persons behov for å forandre seg selv. Læring er ikke alltid en hyggelig prosess, men det er nødvendig med god grunn. En person, som gjenkjenner sine negative sider, blir møtt med ubehagelige følelser av skyld, aggresjon, harme - dette har et bittert, og samtidig helbredende øyeblikk. Selvopplæring og forbedringshjelp:
- bli glad for deg selv og menneskene rundt deg;
- gleden ved å overvinne utvikler altruisme, ønsket om å komme de trengende til unnsetning
- realisere kreativt selvuttrykk;
- oppnå suksess.
Metoder for selvopplæring
Hva er effektiv selvopplæring og hvilke metoder for selvopplæring finnes? Det populære ordtaket: "Lev for alltid og lær" gjenspeiler godt prosessen med å utdanne deg selv. En person som har lagt ut på denne veien, forbedrer seg stadig «gjennom torner til stjernene». Metoder som hjelper til med å strukturere aktiviteter på veien til selvopplæring:
- Selvforpliktelse: å snakke ut forpliktelser til deg selv og følge dem, gjennom konstante påminnelser og ønsket om å oppfylle dem - dette fører til dannelsen av en stabil vane.
- Empati– avstemming med andres følelser, å «se» seg selv i stedet for en annen – bidrar til å utvikle moralske egenskaper. En person fra kan se seg selv fra utsiden, hvordan menneskene rundt ham oppfatter ham.
- Selvbefaling eller selvtvang– de dyrker vilje og etter hvert utryddes mangelen på viljesterke egenskaper.
- Selvstraff- for manglende overholdelse av regler og forpliktelser ilegges en bot, som avtales før forpliktelser aksepteres.
- Selvkritikk– indre motsetninger oppmuntrer til arbeid med selvforbedring.
- Selvoverbevisning– basert på selvtillit. Eksperter anbefaler å si ugjerningene dine høyt, på denne måten trekker du din egen oppmerksomhet til det som må jobbes med.
- Selvanalyse (selvrefleksjon)– inkluderer egenkontroll, dagbokføring, egenrapportering.
Hvor skal man begynne med egenutdanning?
Selvopplæring og selvopplæring av individet starter fra tidlig barndom i prosessen med å oppdra et barn av foreldre, gjennom assimilering av normer og regler, og når voksne evaluerer barnas aktiviteter. Prosessen starter bevisst fra ungdomsårene. En person som ikke har fått tilbørlig oppmerksomhet og utvikling av potensialet sitt i familien, kan selv utvikle alle de egenskapene som er viktige for ham.
Veien til selvopplæring begynner med små skritt:
- forståelse og bevissthet om behovet for endringer i seg selv;
- besluttsomhet til å ta skritt mot selvendring;
- positiv og tro på suksess;
- sette (foreskrive) mål og målsettinger;
- valg av virkemidler og metoder.
Problemet med selvutdanning
Problemet med selvopplæring og selvforbedring har opptatt de "lyse sinnene" til tenkere og filosofer siden antikken. Ideen om selvutdanning går gjennom århundrer, alt forandrer seg til det ugjenkjennelige, og inneholder likevel evige sannheter. Platon, Sokrates, Aristoteles er de første verkene der man kan se verdien av selverkjennelse og dannelsen av en person som individ i prosessen med selvforbedring. Samfunnet trenger sterke, begavede mennesker som har dyrket høye moralske egenskaper. Problemet kommer til uttrykk i at en person kan velge falske verdier, idealer og følge dem.
Flotte folk som drev med egenutdanning
Selvopplæringen til kjente mennesker er et utmerket eksempel på hvordan man kan overvinne en vanskelig skjebne, uegnede forhold og dårlig helse. De alle: forfattere, kunstnere, filosofer, musikere, ledere for bedrifter og land - satte seg som mål å bli vellykket, nyttig og oppnå mye gjennom selvutdanning.
- Demosthenes- Gammel gresk taler. Han overvant vedvarende alvorlig tungebinding, en naturlig svak stemme og tvangsrykninger i skulderen. Selvutdanning hjalp Demosthenes til å bli en stor taler og snakke i domstoler og påvirke politikk.
- Peter den store- "en konge med hard hud på hendene" - herskeren av Russland likte å si om seg selv. Ved sitt eksempel på selvdisiplin og karakterstyrking under vanskelige forhold, var han et eksempel for sine undersåtter.
- A.P. Tsjekhov- den russiske forfatteren, som befant seg i vanskelige forhold etter familiens ødeleggelse, kom til den konklusjon at det var nødvendig å dyrke en "jernvilje til å jobbe i seg selv." Forfatteren mente at "latskap ble født før ham" og selvopplæring og utvikling av kreativt potensial hjalp Tsjekhov til å lykkes med å skrive.
- Franklin Roosevelt- USAs president. En streng daglig rutine fra barndommen og ønsket om dyp kunnskap er et konstant element i selvutdanning gjennom hele livet.
- Albert Einstein– teoretisk fysiker. Som barn snakket han dårlig fra lærernes synspunkt, han var langsom, langsom og manglet evnen til å lære. Vitenskapsmannen viste stor flid og flid i fremtiden. Uavhengighet av tenkning, utvikling av talent - alt dette er frukten av Einsteins innsats i prosessen med selvutdanning.
- A. Nevsky, L.N. Tolstoy, L. Beethoven, V Vincent. Gog, D.F Nash, Frida Kahlo, Muhammad Ali, Stevie Wonder, Mithun Chakraborty, Stephen Hawking, Niko Vujicic - dette er ikke en komplett liste over mennesker som overvant livets vanskeligheter, ufullkommenhet og sykdom gjennom selvforbedring og selvopplæring. .
Bøker om selvopplæring
Hva er viktigheten av selvopplæring - du kan lese om dette i verkene til kjente personer, deres selvbiografiske essays:
- «Utdanning og selvopplæring» V.A. Sukhomlinsky
- «Psykologi for utdanning» L.M. Zyubin
- "Selvkunnskap og selvopplæring av karakter" Yu.M
- «The Book of Self-Power» av E. Robbins
- "The Laws of Winners" B. Schaefer
- "Utdanning av selvopplæring og aktiv-vilje moralske karaktertrekk hos ungdom" N.F. Yakovleva, M.I. Shilova
- "Livet uten grenser" Niko Vujicic
Klassetime dedikert til selvopplæring av karakter
Emne: "Snakker om selvutdanning, eller hvordan bli bedre?"
Mål:
utvide barns forståelse av selvopplæring;
dannelsen av en positiv moralsk vurdering av slike egenskaper som selvtillit, besluttsomhet, vilje, utholdenhet, ønske om å jobbe med seg selv;
fremme dannelsen av tilstrekkelig selvtillit;
oppmuntre barn til å analysere sine handlinger, til selvobservasjon, selvkunnskap og forbedring;
oppmuntre barn til å strebe etter å bli bedre mennesker.
Utstyr:
Form for oppførsel : moralsk time med treningselementer.
Fremdrift av arrangementet:
Hilsen.
Hei folkens. I dag har vi gjester på timen vår, la oss hilse på dem og smile til dem. Smil nå til hverandre.
I dag skal vi snakke om selvopplæring av karakter, eller hvordan bli bedre?
"Hvem du enn er, bli bedre."
Abraham Lincoln
USAs 16. president
Lærerens monolog: "Spor på bakken"
Det 21. århundre har gått over jorden i lang tid nå... Sivilisasjonen går fremover. Men moralens regler, som livets tempel er bygget på grunnlag av, har forblitt og vil forbli urokkelige.
En mann ble født på jorden. Legen tar babyens lille fot i de store og snille håndflatene og setter et avtrykk på et hvitt ark som et minne om babyens mor og far.
Dette er det første fotavtrykket på jorden...
Det vil være mange slike spor, og de vil være forskjellige. Og hvordan de vil være vil avhenge av personen som går på jorden.
Jeg skulle ønske at fotsporene ikke skulle spre skitt, ikke skrangle med en smidd støvel på brosteinsgaten, ikke sparke den svakere.
Jeg vil at en person skal gå gjennom livet på en slik måte at hans etterkommere som følger ham ønsker å gjenta hans fotspor, følge i hans fotspor, takknemlig minnes den som var pioneren.
De som forsvarte landet vårt under andre verdenskrig, og de som forhindret Tsjernobyl-tragedien med sine liv, og de som forsvarte skolen mot terrorister i byen Beslan, og de som bygger veier, broer og som lager vakker musikk, satte sitt preg på jorden, sår brød, helbreder mennesker...
Den berømte russiske forfatteren M. Gorky sa en strålende setning:"Man bør se på en dag som et lite liv."
Samtale med elever med utgangspunkt i teksten.
Gutter, hvordan forstår dere dette utsagnet?
Foreslått svar: «Mange hendelser skjer i løpet av dagen som kan forandre hele en persons liv på én dag.» "Dagen skal ikke leves forgjeves."
Lærerens ord.
Skolen vår har også lærere som har satt sitt preg på historien om utviklingen av gymsalen vår. Dette er den tidligere direktøren for gymsalen L.P. Gunbina, lærer i informatikk N.K. Klesova. For sine meritter mottok de tittelen Honored Teacher of the Russian Federation.
Samtale om emnet "Men of Iron?"
Det er mennesker i historien som fikk kallenavnet "Iron Man", "Iron Felix", "Iron Chancellor", "Iron Lady". Hvorfor tror du de kunne gitt et slikt kallenavn? (Hør på guttas svar).
"Iron Man" - en manifestasjon av menneskelig karakter eller en person med sterk karakter og sterk vilje.
"Jernkansler" - Otto von Bismarck, fremragende tysk statsmannIXårhundre, som var i stand til å forene Tyskland «med jern og blod».Karakteren hans i disse årene var så eksplosiv og utenfor enhver kontroll at naboene betraktet ham som gal.
"Iron Felix" – Felix Edmundovich Dzerzhinsky, dette er den viktigste sovjetiske sikkerhetsoffiseren som var nådeløs mot revolusjonens fiender.
"Iron Lady" – Dette er den tidligere statsministeren i England Margaret Thatcher, en kvinne som klarte å gjenopprette orden i landet med «sterk hånd».
Alle disse menneskene er forent av det faktum at de kom fra bunnen av samfunnet, men takket være deres karakter nådde de maktens høyder. Hvilke karaktertrekk tror du hjalp dem til å nå toppen? (Utholdenhet, besluttsomhet, seighet, strenghet mot seg selv og andre, hardt arbeid, mot, sterk vilje osv.).
Mat til ettertanke "Karakter og vilje."
"Når en mann begynner en krig med seg selv,
han er allerede verdt noe."
Dale Carnegie
Amerika lærer, forfatter, psykolog
Hvordan oversettes ordet fra gresk?"karakter"? – segl, avtrykk, preging, avtrykk.
Hva er karakter?
Karakter - Dette er typisk oppførsel for hver person.
Hva er en viktig karakterkvalitet? (Vilje).
Vil – en persons evne til å overvinne hindringer og oppnå et mål.
Vilje er vårt hovedverktøy i kampen for oss selv. Viljesterke mennesker har en sterk karakter og oppnår mye i livet.
Hva er vilje? Evnen til å gjøre det som må gjøres. Viljesterke egenskaper kan dyrkes i en person. Viljen kan trenes som en muskel, ved å bruke metoden for å øke belastningen, og starter med minimale. Hvis du ikke vil sette boken på plass, sett den tilbake. Hvis du ikke vil ringe på forretningsreise, ring. Snart vil du bli overrasket over å oppdage: Så snart du bestiller deg selv, vil en eller annen mekanisme inni deg raskt, ja med glede, utføre kommandoen.
Har du noen gang tenkt på din egen rolle i dette livet? Katten har allerede tenkt på det, men andre har ikke. Nå tar du det for gitt.
Test "Har du en sterk vilje?"
Prøv å svare på spørsmålet om du er en viljesterk person og hvor utviklet viljen din er.
Trener du om morgenen?
Ingen; 2) noen ganger; 3) ja.
Hvem vekker deg om morgenen?
Mor; 2) vekkerklokke; 3) seg selv.
Hvis du må velge mellom det du skal gjøre - lekser, og det som er interessant - en film, hva velger du?
Jeg gjør det som er interessant; 2) når og hvordan; 3) Jeg gjør jobben.
Kan du nekte å gå med venner, for eksempel til skøytebanen hvis du har planlagt en annen aktivitet?
jeg kan ikke; 2) noen ganger; 3) Jeg kan.
Holder du alltid det du lover?
Ingen; 2) noen ganger; 3) ja.
Kan du tvinge deg selv til å holde deg tilbake hvis noen fornærmer deg?
Ingen; 2) noen ganger; 3) ja.
Resultat: Du må legge sammen alle poengene du mottar, hvis summen er mindre enn 12, må du styrke viljen din.
Hvis du er interessert i biografiene til flotte mennesker eller bare snakker med eldre, respekterte mennesker, så sørg for at de fleste av dem skylder seg selv. Ganske enkelt, de skapte seg selv: de utviklet karakter, styrket viljen sin, mestret kunsten å forbedre seg selv og engasjerte seg i selvopplæring.
En klok mann sa: «Alle seire i verden begynner med seier over deg selv!»
Hva har skjeddselvutdanning?
Selvopplæring er å jobbe med deg selv for å utvikle visse egenskaper hos deg selv.
Utdanningssituasjon. "Eksempel å følge"
Hvordan kan du dyrke en sterk, spenstig karakter? Som oftest tar folk noen andre som et eksempel til etterfølgelse. Jeg skal fortelle deg historien om en gutt.
Som barn var denne gutten skrøpelig, lav og sykelig. Han ønsket å bli en stor kommandør, som Alexander den store, Hannibal, Julius Caesar, og betraktet Peter som sitt idealjeg. Gutten utarbeidet et program for selvopplæring: han gjorde fysiske øvelser, skjerpet seg, overfylte seg med kaldt brønnvann og løp barbeint i snøen, red en hest i bare skjorte, mot høstens vind og regn. Han var iherdig med å nå målet sitt, sta, til og med steinhard. Alt dette hjalp den fremtidige sjefen med å dyrke eksepsjonell utholdenhet, noe som ga ham muligheten til ikke bare å overvinne vanskelighetene med militære kampanjer, men også å inspirere de russiske "mirakelheltene" ved personlig eksempel. Han ga mye oppmerksomhet til utdannelsen sin. Han studerte seriøst matematikk, kartografi, militærhistorie, lærte 8 språk og skrev poesi selv. Denne gutten ble ikke bare en stor kommandør, men skapte også en hær verdig seg selv. Denne gutten er en stor kommandørAlexander Vasilievich Suvorov .
Gutter, hvilke hindringer måtte A.V. Suvorov, utvikle din karakter og vilje? (Latskap, frykt, feighet, fysisk svakhet, etc.).
Russisk forfatter, klassiker i verdenslitteraturenA.P.Tsjekhov i et av brevene til sin kone bemerket han: «Du skriver at du misunner karakteren min. Jeg må fortelle deg at jeg av natur har en tøff karakter, jeg er kvikk, osv.... Men jeg er vant til å beherske meg, for det er ikke riktig for en anstendig person å slippe seg løs. Før i tiden gjorde jeg, djevelen vet hva.»
Og hvordan utdannet L.N. Tolstoj?
L.N. Tolstoj, en forfatter anerkjent i løpet av sin levetid som leder av russisk litteratur, skrev i dagboken sin:
"Jeg er stygg, klosset, ..., kjedelig for andre, ubeskjeden, intolerant og sjenert som et barn."
"Jeg er uhemmet, ubesluttsom, ustadig, ...."
"Jeg er ikke ryddig i livet og jeg er så lat ..."
"Jeg er smart..."
«Jeg er ærlig, dvs. Jeg elsker godhet ... men det er ting jeg elsker mer enn godhet - berømmelse."
L.N. Tolstoj vil skissere et program for å korrigere seg selv: "Det viktigste for meg i livet er korrigeringen av de tre hovedlastene" av ryggradsløshet, irritabilitet og latskap.
Så i dagboken til L.N. Tolstoy kan bli funnet å skrive om resultatene over seg selv: "Jeg har forandret meg mye, men har fortsatt ikke oppnådd den grad av perfeksjon som jeg ønsker å oppnå."
Det er mange lignende eksempler når en person, takket være selvutdanning og hardt arbeid med seg selv, forbedret seg selv og utviklet de beste personlige egenskapene.
Den franske filosofen og forfatteren Jean Paul Sartre hevdet det"En mann er bare det han gjør av seg selv."
Hva er selvtillit?
Før du engasjerer deg i selvopplæring og selvforbedring av et individ, er det nødvendig å kjenne deg selv - å gjøre en selvvurdering av deg selv, dine egenskaper, dine styrker og svakheter.
Den store tyske poeten I.V.Goethe argumenterte: "En intelligent person er ikke en som vet mye, men en som kjenner seg selv."
Gutter, hva kan du finne ut om deg selv?
Eksempel på svar:
Dine fysiske evner, helsestatus;
Dine talenter, evner (mentale og kreative);
Din karakter, temperament, vilje;
Din smak, vaner;
Dine styrker og svakheter.
Du må bli kjent med deg selv for å objektivt vurdere dine evner og evner. Hva vil dette gi en person? Hvorfor er det nødvendig med god selvtillit?
Eksempel på svar:
Finn ut ditt kall, velg riktig yrke;
Unngå feil og feil;
Ikke ta på deg umulige oppgaver;
Bestem riktig mål i livet ditt.
Arbeid i grupper. "Bestemmelse av nivået av selvtillit."
Gutter, hvilke nivåer av selvtillit kjenner dere?(oppblåst selvtillit, lav selvtillit, objektiv eller normal selvtillit ).
På tavlen ser du en tabell som viser de moralske egenskapene til individer på ulike nivåer av selvtillit. Prøv å korrelere disse personlighetstrekkene etter nivåer av selvtillit.
Arroganse, egoisme, latskap, isolasjon, selvtillit, usikkerhet, vennlighet, skryt, passivitet, ignorering av andres meninger, balanse; følsomhet, selvtillit, beskjedenhet, forfengelighet, selvtillit, frykt, stolthet, hardt arbeid, respekt for mennesker, trofasthet til ens ord, ubesluttsomhet.
Svar:
Oppblåst selvtillit
Lav selvtillit
Objektiv selvtillit
arroganse
egoisme
skryte
ignorering av andres meninger
selvtillit
stolthet
forfengelighet
latskap
isolering
følsomhet
frykt
passivitet
usikkerhet
selvtillit
vennlighet
likevekt
beskjedenhet
selvtillit
hardt arbeid
respekt for mennesker
tro mot ditt ord
Gutter, hva synes dere?Hva kan du gi råd til personer med høy selvtillit?
(vær mer selvkritisk, lær deg å se dine svakheter i deg selv, ikke anse deg selv som overlegen andre osv.).
Hva er muligRåd til personer med lav selvtillit ?
(spill sport, overvinn feigheten din, lær å si "nei").
Vel, for folk med normal selvtillit kan du ønske: å ikke miste selvtilliten, fortsette å jobbe med deg selv, dine mangler, ikke å skryte av dine fordeler, etc.).
Lage et notat "Hvordan bygge karakter."
For å jobbe med deg selv, må du lage et selvopplæringsprogram. Du aner ikke hvor mye du kan gjøre for din egen utvikling.
Det er bedre å starte med enkle programmer, for eksempel følge en daglig rutine, overvinne den dårlige vanen med å avbryte samtalepartneren din i en samtale, alltid holde ord og ikke komme i konflikt med andre. Hvem er ikke kjent med situasjonen "starter på mandag starter jeg..."?
Selvopplæring består i å utvikle evnen til å tvinge deg selv til å gjøre det du ikke vil, å overvinne deg selv for å nå dine mål.
Memo "Hvordan bygge karakter"
Lov deg selv å endre karakteren din.
Lag en handlingsplan for dagen, uken, måneden.
Overbevis deg selv om at det er nødvendig og nyttig for deg.
Tving deg selv til å gjøre det du har planlagt.
Tving deg selv til å begrense følelsene dine, kontrollere deg selv.
Beordre deg selv til å gjøre det du har tenkt å gjøre.
Kontroller deg selv og vær kritisk til dine handlinger.
Jenter, hva tror dere guttene våre trenger å endre med seg selv?
Hva synes gutter jenter må jobbe med?
Siste ord.
I dag snakket vi om hvordan du kan jobbe med deg selv for å bli bedre, mer perfekt. I denne saken er det umulig å gi de samme oppskriftene for alle. Hver person er unik og selvopplæring er en individuell prosess. Og det varer hele livet. Men en regel for alle - for å endre deg selv, trenger du viljestyrke. Uten dette vil ingen eder hjelpe. Og viljen styrkes nettopp i å overvinne vanskeligheter.
Oppsummering (refleksjon).
Hva nytt lærte du i løpet av timen? Vil du utvikle karakteren din?
"Det spiller ingen rolle om du er bedre enn noen andre.
Det som betyr noe er om du er bedre enn du var i går.»
Kano Jigoro
fremragende japansk lærer,
kampsportutøver, skaper
Som ungdom var Kano fysisk svak og hadde ikke en god kroppsbygning, noe som ga opphav til latterliggjøring fra jevnaldrende. Kano bestemte seg for å begynne å utvikle seg på egenhånd og begynte i en alder av 17 å trene judo. I 1907 ble Jigoro Kano leder av den mest innflytelsesrike japanske idrettsorganisasjonen og ble valgt til medlem av Den internasjonale olympiske komité .
Referanser:
Bardin S.M. Lær å kontrollere deg selv. M., 1976.
Grishin D.M., Koldunov Ya.I. Veiledning av selvforbedring av skoleelever. M., 1975.
Kolominsky Ya.L. Utdanne deg selv. M., 1981.
Kochetov L.I. Pedagogisk grunnlag for egenutdanning. Minsk, 1990.
http:// pedsovet. su/
Klassetime "Flotte folk på egenutdanning."
Mål: utvikle evnen til selvanalyse ved å bruke kjente personers eksempel; å skrive dagbøker som et middel til å realisere ens handlinger og ord.
Fremdrift av klassetimen.
Som du vet, er en person utsatt for utdanning fra fødselen og nesten til døden. Det antas at utdanning uten egenutdanning ikke er mulig.
Selvutdanning er en menneskelig aktivitet som tar sikte på å endre ens personlighet i samsvar med bevisste mål, etablerte idealer og tro. Selvopplæring forutsetter et visst utviklingsnivå hos individet, dets selvbevissthet, evnen til å analysere det samtidig som man bevisst sammenligner sine handlinger med andre menneskers handlinger. En persons holdning til sine potensielle evner, riktig selvtillit og evnen til å se sine mangler kjennetegner en persons modenhet og er forutsetninger for å organisere selvutdanning.
Selvopplæring innebærer bruk av teknikker som selvforpliktelse; selvrapportering; forstå ens egne aktiviteter og atferd; selvkontroll.
Det er regler for å fremme selvopplæring:
Fem "must":
1. Hjelp alltid foreldrene dine.
2. Oppfylle lærernes krav om å studere i god tro.
3. Vær ærlig.
4. Underordnede personlige interesser til kollektive.
5. Alltid og overalt demonstrere integritet.
Fem "bokser":
1. Ha det gøy og lek når jobben er perfekt utført.
2. Glem krenkelser, men husk hvem og hvorfor du fornærmet deg selv.
3. Ikke bli motløs av feil; Hvis du er utholdende, vil du fortsatt lykkes!
4. Lær av andre hvis de fungerer bedre enn deg.
5. Spør hvis du ikke vet, be om hjelp hvis du ikke kan håndtere det selv.
Dette trenger du selv!
1. Vær ærlig! Menneskets styrke er i sannhet, dets svakhet er løgn.
2. Vær hardtarbeidende! Ikke vær redd for å mislykkes i en ny virksomhet. Den som er utholdende vil skape suksess fra fiaskoer og skape seier fra nederlag.
3. Vær sensitiv og omsorgsfull! Husk at du vil bli behandlet godt hvis du behandler andre godt.
4. Vær sunn og ren! Gjør morgenøvelser, herd deg, vask deg til midjen med kaldt vann hver dag, hold hendene rene, sett av en time om dagen til turer og bruk en time til til jobb eller sport.
5. Vær oppmerksom, tren oppmerksomheten! God oppmerksomhet beskytter mot feil i læring og feil i lek, arbeid og sport.
Dette kan ikke gjøres!
1. Studer uten anstrengelse, lat og uansvarlig.
2. Vær frekk og slåss med jevnaldrende, fornærme yngre.
3. Tolerer dine egne mangler, ellers vil de ødelegge deg. Vær sterkere enn dine svakheter.
4. Gå forbi når noen i nærheten skader et barn, håner en venn eller åpenlyst lyver ærlige mennesker i ansiktet.
5. Kritiser andre hvis du selv lider av en lignende mangel.
Fem "gode":
1. Vær i stand til å kontrollere deg selv (ikke gå deg vill, ikke være feig, ikke miste humøret over bagateller)
2. Planlegg hver dag.
3. Evaluer handlingene dine.
4. Tenk først, så gjør det.
5. Ta tak i de vanskeligste sakene først.
V. Goethe hevdet: "En intelligent person er ikke en som vet mye, men en som kjenner seg selv."
Hva gir en person å kjenne seg selv?
1. Evaluer objektivt deg selv, dine evner og evner. Basert på dette, bestem dine livsmål.
2. Unngå feil, skuffelser, ubegrunnede påstander og sammenbrudd av livsplaner.
3. Bestem ditt kall, velg et yrke nøyaktig.
4. Ikke kreve spesiell oppmerksomhet fra andre; beskjedenhet og verdighet er indikatorer på objektiv selvtillit.
5. Se etter årsakene til problemer hos deg selv, og ikke hos andre.
Veier til selverkjennelse:
1. Døm deg selv etter handlingene dine. Suksess på jobb er en indikator på dine styrker, fiasko er en indikator på karakteren din. fremheve dine svakheter og mangler.
2. Sammenlign deg selv med andre, men ikke med de som er dårligere, men med de som er bedre enn deg.
3. Lytt til kritikk rettet til deg:
· hvis man kritiserer, tenk på det,
· hvis to - analyser oppførselen din,
· hvis tre - lag deg selv på nytt.
4. Sammenlign din mening med andres mening om deg. Vær mer krevende av deg selv enn du er til andre. Fienden til dine feil er din venn.
Målet med selvutdanning kommer fra motivene som oppmuntrer en til å jobbe med seg selv og en persons ønsker og ambisjoner. Uten et mål kan ingen virksomhet startes, inkludert egenutdanning. Men du må selvfølgelig ha nok sunn fornuft til å sette deg selv oppgaver innenfor dine evner. Ellers kan urealistiske, urealistiske forhåpninger føre til motsatt effekt, til selvtillit.
Hver av oss kan lage en liste over egenskaper som bør styrkes og en liste over egenskaper som bør svekkes eller utryddes. Utryddelse av mangler, samt utvikling av de ønskede egenskapene til karakter og evner, kan være målet for selvopplæring.
Det er ikke noe vanskeligere og viktigere enn nøktern, objektiv selvfølelse. "Kjen deg selv" - lærte antikkens store tenkere. Det er vanskelig å upartisk kontrollere atferden din og konsekvensene av handlingene dine. Det er enda vanskeligere å objektivt vurdere din plass i samfunnet og dine evner.
Jeg vil gjerne minne deg om en interessant tradisjon som oppsto i svært gamle tider blant unge menn og kvinner. Ungdom er alderen da en person prøver å kjenne seg selv, finne ut hvem han er, hvordan han er, hvordan han ser ut i andre menneskers øyne. En journal kan hjelpe med dette. Det er ikke lenger på moten å skrive dagbøker, og det er synd.
En dagbok er et utmerket middel til selverkjennelse, og derfor selvopplæring. I en dagbok noterer folk vanligvis sine mangler, sine styrker, men som oftest sine mangler, og bruker sidene i dagboken for å bekrefte sine innerste drømmer og tanker.
Dette er tilståelsene vi finner i de publiserte dagbøkene til kjente skikkelser fra fortiden. I dagboken til den store russiske læreren Konstantin Dmitrievich Ushinsky leser vi for eksempel følgende regler som skulle hjelpe ham i selvutdanning.
1. Perfekt ro, i hvert fall eksternt.
2. Direkte i ord og handlinger.
3. omtenksomhet i handlinger.
4. Bestemmelse.
5. Ikke si et eneste ord om deg selv unødvendig.
6. Ikke bruk tid ubevisst, gjør det du vil, og ikke hva som vil skje.
7. Bruk bare på det som er nødvendig eller hyggelig, og ikke bruk av lidenskap.
8. Gi deg selv samvittighetsfullt en beretning om dine handlinger hver kveld.
9. Aldri skryt av det som var, det som er eller det som kommer til å bli.»
Hele livet ga Ushinsky inntrykk av en mann som var i stand til å styre handlingene sine perfekt, styre sin egen personlighet.
Leo Tolstoys ungdomsdagbok inneholder også et interessant program for selvopplæring. Først utsetter han seg for hard kritikk, ikke bare for å bebreide seg selv, men for å forbedre seg selv. Dette er hva han skrev: "Nå som jeg utvikler mine evner, vil jeg fra dagboken være i stand til å bedømme utviklingen min."
Ved å lese dagboken etterpå, kan en person sammenligne sine prestasjoner innen selvopplæring med de tidligere satte oppgavene, med programmet sitt. Tolstoy bemerker om seg selv: "Jeg er stygg, klosset, kjedelig for andre, ubeskjeden, intolerant og sjenert, som et barn. Jeg er nesten uvitende, det jeg vet, lærte jeg på en eller annen måte, på egenhånd, i anfall og start, uten sammenheng, til ingen nytte, og selv da så lite. Jeg er omtenksom, ubesluttsom, ustadig, frekk, forfengelig og ivrig, som alle ryggradsløse mennesker. Jeg er ikke modig, jeg er ikke forsiktig; Jeg er så lat i livet at lediggang har blitt en nesten uimotståelig vane for meg. Jeg er smart, men sinnet mitt har aldri blitt grundig testet på noe. Jeg har verken et praktisk sinn, et sekulært sinn, eller et forretningssinn! Jeg er ærlig, det vil si at jeg elsker godhet, jeg har gjort det til en vane å elske det, når jeg avviker fra det, er jeg ikke fornøyd med meg selv og vender tilbake til det med glede. Men det er én ting jeg elsker mer enn godhet, berømmelse.»
Og så lager Lev Nikolayevich Tolstoy et program for seg selv: "Hva som definitivt er tildelt å bli oppfylt, så gjør det uansett. Uansett hva du gjør, gjør det bra. Rådfør deg aldri med en bok hvis du har glemt noe, men prøv å huske det selv. Tving hele tiden sinnet ditt til å handle med all mulig styrke."
Dermed er en dagbok ikke bare en måte å analysere seg selv på, men også en slags plan – et program for selvendring.
Spørsmålet oppstår: hvor mye kan en person forandre seg selv, endre karakteren sin, dempe temperamentet? Det viser seg at det nesten ikke er noen grenser her. Det er for eksempel kjent at den store forfatteren Anton Pavlovich Chekhov var en utrolig beskjeden, balansert og delikat person. Men hans egne tilståelser indikerer at dette ikke var medfødte egenskaper, at disse fantastiske egenskapene, at disse fantastiske egenskapene er et resultat av selvopplæring. Dette er hva han skrev til sin kone Olga Leonardovna Knipper - Chekhova: "Du skriver at du misunner karakteren min. Jeg må fortelle deg at jeg av natur har en tøff karakter: Jeg er rask og så videre og så videre. Men jeg er vant til å beherske meg, for det er ikke riktig for en anstendig person å slippe seg løs. Før i tiden gjorde jeg, djevelen vet hva.» Denne tilståelsen er uventet fra den milde, beskjedne, intelligente, delikate Tsjekhov.
Her er noen flere eksempler på egenutdanning.
1. Demosthenes, som levde for to tusen år siden, var utrolig sjenert og tungebundet. Talen hans var vanskelig å forstå. Som et resultat av lang og vedvarende trening ble han den største taleren i Hellas.
2. Wagner lærte noter først i en alder av tjue, men gikk inn i historien som den største komponisten.
3. Einstein fant fysikk vanskelig, men han studerte og forsto det ikke bare, men ble også grunnleggeren av en revolusjon innen fysikk.
Den store russiske reisende V.K. Arsenyev ga stor oppmerksomhet til selvopplæringen til seg selv og sønnen. For selvopplæring av testamentet anbefalte han at sønnen hans fulgte følgende bud:
1. En i dag er bedre enn hundre i morgen, 2. Utsettelse er som døden. 3. Ikke vent på et gunstig øyeblikk, men lag det selv. 4. Enten arbeid eller dø. 5. Gjennomfør beslutningene dine umiddelbart. 6. Ikke kast bort energien din på formålsløs nøling. 7. Ikke en eneste stor gjerning har blitt utført av ubesluttsomme mennesker. 8. Ingenting har en slik pris som utholdenhet og tålmodighet. 9. Tjue ting halvgjort er ikke verdt en fullført. 10. Det er bedre å overvinne dårlige vaner i dag enn i morgen. 11. Ikke overhold reglene som en blind vegg. 12. Ha respekt for deg selv. 13. Bli vant til grundighet og nøyaktighet. 14. Livet ditt er hva du gjør det til selv.
Jeg håper at disse eksemplene vil gi deg muligheten til å foreta introspeksjon, og i fremtiden forhindre feil i oppførsel med mennesker rundt deg.