Biokjemiker Colin Campbell har spesialisert seg på å studere effekten av kosthold på helsen. Han vokste opp på en melkegård der meieriprodukter var hovedmaten

Biokjemiker Colin Campbell har spesialisert seg på å studere effekten av kosthold på helsen. Han vokste opp på en melkegård der meieriprodukter var hovedmaten. Campbell gikk på Cornell University og jobbet senere ved MTI.

På 1980-tallet ledet han en studie kalt China Project, der forskere fra tre land studerte påvirkningen av kosthold og livsstil på menneskers helse, og sammenhengen mellom kosthold og kroniske sykdommer.

Som et resultat av dette arbeidet ble Campbell en av de viktigste pådriverne for vegetarisme: etter hans mening har planteprodukter en stor fordel fremfor animalske produkter, som ofte er skadelige for menneskers helse.

I 2005 ble hans bok The China Study utgitt, som ble en av bestselgerne på det amerikanske bokmarkedet (mer enn 1 million solgte eksemplarer). Åtte år senere kommer boken ut på russisk. Med samtykke fra forlaget Mann, Ivanov og Farber, publiserer Forbes, med forkortelser, de 8 hovedprinsippene for ernæring formulert av Campbell.

Prinsipp 1: Helheten er større enn summen av delene

Når maten er blandet med spyttet, begynner kroppen den magiske fordøyelsesprosessen. Hver av kjemikaliene i maten begynner å samhandle på en spesiell måte med andre kjemikalier i maten og kroppen din. Dette er en uendelig kompleks prosess, og det er umulig å fastslå nøyaktig hvordan stoffer interagerer. Vi vil aldri kunne finne ut nøyaktig hvordan hele denne komplekse prosessen skjer.

I løpet av evolusjonen har menneskekroppen utviklet et svært komplekst system av kjemiske reaksjoner som tar sikte på å oppnå maksimalt utbytte av hele matvarer slik de finnes i naturen. Man kan forkynne fordelene med ett spesifikt næringsstoff, men en slik altfor forenklet tilnærming er misvisende. Menneskekroppen har lært å dra nytte av kjemikalier i mat, avvise noen og bruke andre etter eget ønske.

Prinsipp 2: Vitamintilskudd er ikke et universalmiddel for helsen.

Fordi ernæring er en uendelig kompleks biokjemisk prosess som involverer tusenvis av stoffer som påvirker helsen din på forskjellige måter, er det usannsynlig eller nesten umulig for individuelle næringsstoffer tatt som kosttilskudd å erstatte hel mat. Å ta kosttilskudd garanterer ikke langsiktig helse og kan forårsake uventede bivirkninger. Dessuten forsinker de som er avhengige av kosttilskudd overgangen til et riktig kosthold.

Det er ikke det at næringsstoffer ikke er viktige for kroppen. De er viktige, men bare når de kommer i form av mat og ikke kosttilskudd. Å isolere næringsstoffer og prøve å få de samme fordelene av dem som å spise hel mat viser uvitenhet om prosessene som skjer i kroppen under matinntak.

Prinsipp 3: Nesten alle næringsstoffer er bedre representert i plantemat enn i animalsk mat.

Plantemat inneholder mye mer antioksidanter, fiber og mineraler enn animalsk mat. Faktisk er animalske produkter nesten fullstendig blottet for noen av disse næringsstoffene. Samtidig inneholder animalsk mat mye mer kolesterol og fett. I tillegg inneholder den litt mer protein enn plantemelk, samt vitamin B12 og vitamin D, selv om dette for vitamin D skyldes dets kunstige tilsetning til melk.

Selvfølgelig er det unntak: noen nøtter og frø er rike på fett og protein (f.eks. peanøtter, sesamfrø), mens noen animalske produkter har lite fett, vanligvis på grunn av kunstig fettreduserende (f.eks. skummet melk). Men ved nærmere undersøkelse viser det seg at nøtter og frø inneholder andre fettstoffer og proteiner: de er mye sunnere enn fettene og proteinene i animalsk mat. Dessuten kombinerer disse urteproduktene dem med antioksidantstoffer.

Prinsipp 4: Gener i seg selv forårsaker ikke sykdom.

Jeg kan trygt si at forekomsten av hver spesifikk sykdom bestemmes av gener. De bestemmer alt som skjer i kroppen vår: både godt og dårlig. Uten de tilsvarende genene ville det ikke vært kreft, ingen fedme, ingen diabetes, ingen hjerte- og karsykdommer. Og uten gener ville det ikke vært liv.

Men med dette økte fokuset på genetiske problemer, blir et enkelt, men svært viktig poeng ofte oversett: ikke alle gener er fullt aktive hele tiden. Hvis gener ikke aktiveres eller uttrykkes, forblir de "sovende" fra et biokjemisk synspunkt og har ingen effekt på helsen vår.

Observasjoner viser at forekomsten av enkelte sykdommer varierer så mye over tid at det er biologisk umulig å tilskrive påvirkning av gener. Inntil nylig var diabetes, hjertesykdom og mange andre sykdommer hos de rike sjeldne, og vår genetiske kode kunne rett og slett ikke ha endret seg så mye de siste 25, 100 eller til og med 500 årene.

Derfor, selv om vi kan hevde at gener spiller en nøkkelrolle i alle biologiske prosesser, har vi svært overbevisende bevis på at genuttrykk er mye viktigere og bestemmes av miljøfaktorer, spesielt ernæring.

Prinsipp 5: Diett kan i stor grad kontrollere de negative effektene av skadelige kjemikalier.

Det kommer jevnlig oppslag i pressen om kjemikalier som forårsaker kreft. Akrylamid, kunstige søtningsmidler, nitrosaminer, nitritter, Alar, heterosykliske aminer og aflatoksin har alle vært knyttet til kreft i eksperimentelle studier.

Det er allment antatt at kreft er forårsaket av giftige kjemikalier som kommer inn i kroppen vår og påvirker den negativt. For eksempel uttrykker folk ofte bekymringer om potensielle helseproblemer for å rettferdiggjøre motstanden mot bruk av antibiotika og hormoner i dyreoppdrett.

Et kjemisk kreftfremkallende stoff er akrylamid, som hovedsakelig finnes i bearbeidet eller stekt mat som potetgull. Det antyder at hvis vi kunne fjerne dette kjemikaliet fra potetgull, ville de være trygge å konsumere, selv om de forblir usunne behandlede potetskiver fulle av fett og salt.

Så mange av oss ser ut til å trenge en syndebukk. Vi ønsker ikke å høre at favorittmaten vår er usunn bare på grunn av deres ernæringsmessige sammensetning.

Prinsipp 6: Ernæring som forhindrer sykdom i de tidlige stadiene kan også stoppe progresjonen.

Kroniske sykdommer tar flere år å utvikle. For eksempel antas det at initiering av brystkreft kan oppstå i ungdomsårene og sykdommen kan ikke senere manifestere seg før postmenopausal perioden! Derfor er det sannsynlig at det er mange middelaldrende kvinner rundt oss hvis initiering av brystkreft skjedde i ungdommen, men sykdommen vil manifestere seg først etter overgangsalderen. Ut fra dette vil mange fatalistisk tro at ingenting kan endres. Hva bør vi gjøre, gitt at mange av oss kanskje allerede har en kronisk sykdom som vil vise seg flere tiår senere?

Heldigvis for oss hjelper riktig ernæring oss med å oppnå vår beste helse i alle stadier av sykdom. Vi gjennomgikk forskning som viser at å spise hel, plantebasert mat reverserer avansert hjerte- og karsykdommer, hjelper overvektige personer med å gå ned i vekt og hjelper personer med diabetes å slutte å ta medisiner og gå tilbake til sine tidligere livsstilssykdommer.

Selvfølgelig er noen sykdommer tilsynelatende uhelbredelige. Autoimmune sykdommer er sannsynligvis de verste fordi når kroppen først starter en krig mot seg selv, kan det hende at den ikke stopper.

Prinsipp 7: Et kosthold som er bra for én kronisk sykdom vil bidra til å forhindre mange andre sykdommer.

Da jeg forhandlet om utgivelsen av denne boken, hadde jeg et møte med redaktøren for et stort forlag, og jeg delte med henne min intensjon om å vie noen kapitler til visse typer sykdommer for å snakke om sammenhengen mellom ernæring og visse sykdommer. plager. Som svar spurte redaktøren meg: "Kan du utvikle spesifikke dietter for hver sykdom slik at det ikke er de samme anbefalingene i hvert kapittel?" Med andre ord, kan jeg anbefale en spesifikk diett for de med hjerte- og karsykdommer og en annen for de med diabetes? Selvfølgelig var implikasjonen at den samme dietten for forskjellige sykdommer ikke ville tiltrekke seg nok oppmerksomhet og ikke ville være "enkel nok å markedsføre."

Dette kan være et godt grep fra et markedsføringssynspunkt, men ikke fra et vitenskapelig synspunkt. Derfor er jeg redd jeg ikke har en egen resept for hver sykdom. Jeg har bare én ernæringsanbefaling: Du kan enkelt oppnå optimal helse og beskytte deg mot et bredt spekter av sykdommer med ett enkelt kosthold [foretrekker plantemat fremfor animalske produkter].

Prinsipp 8. God ernæring fremmer helse på ulike plan av vår eksistens.

I det siste har det vært mye snakk om en helhetlig, eller helhetlig, tilnærming til helse. Folk forstår dette konseptet annerledes. Mange mennesker inkluderer "alternativ" medisin og medisiner, så de forbinder holistisk medisin med akupressur, akupunktur, urtemedisin, meditasjon, vitamintilskudd, kiropraktikk, yoga, aromaterapi, feng shui, massasje og til og med lydterapi.

Jeg støtter holistisk medisin som et konsept, men ikke som et populært uttrykk som brukes for å referere til ukonvensjonell medisinsk praksis som ofte ikke har noen beviste fordeler. Ernæring er for eksempel av største betydning for helsen vår. Å spise er kanskje den nærmeste kontakten vi har med miljøet vårt; det vi spiser blir en del av kroppen vår.

Men andre ting er også viktige – fysisk aktivitet, emosjonell og mental helse, samt et behagelig miljø. Det er nødvendig å inkludere disse aspektene i vårt helsebegrep, siden de alle henger sammen. Og denne tilnærmingen er virkelig helhetlig.

Dette økende forholdet ble tydelig for meg under dyreforsøk. Ikke bare utviklet ikke rottene på lavproteindietten leverkreft, men de hadde også lavere kolesterolnivåer i blodet, var mer energiske og frivillig «trent» vognen dobbelt så lenge som rotter hvis dietter inneholdt store mengder ekorn. Bevisene for økt aktivitet har blitt støttet av utallige eksempler fra det virkelige livet jeg har møtt i løpet av årene: folk som spiser sunnere har mer energi.

Synergien mellom god ernæring og fysisk aktivitet er svært viktig, og det er bevis på at disse to livsområdene henger sammen. Kombinasjonen av riktig ernæring og regelmessig mosjon hjelper en person til å oppnå bedre helse enn de to faktorene alene.

Vi vet også at fysisk aktivitet påvirker en persons følelsesmessige og mentale tilstand. Det er mye snakk om effekten av fysisk aktivitet på ulike kjemikalier i kroppen vår, som igjen bestemmer humøret og konsentrasjonen. Og forbedret følelsesmessig velvære og intellektuelle evner presser oss til å opprettholde et optimalt kosthold. publisert

Hvilken bok ville du tro mest på - den som forteller alt vakkert og godt og lover "fantastiske resultater på kort tid", eller den der alle dataene var basert på spesifikke studier og støttet av tall? Nå finnes det et enormt antall bøker om ulike dietter og hvordan leve lenge og sunt, og i noen kan du finne akkurat det motsatte råd. Jeg husker godt hvordan leger skummet fra munnen for å bevise at smør var døden, og så etter en tid dukket det opp nye studier som viste at i små mengder er det nyttig.

Uten spesialundervisning er det nesten umulig å forstå alt dette, og vi må sjekke alt dette nøye på oss selv. Dessverre er disse eksperimentene ikke alltid trygge. Boken «The China Study. Resultatene av den største studien av forholdet mellom ernæring og helse» av Colin Campbell og Thomas Campbell skiller seg fra lignende litteratur ved at alle konklusjoner ble gjort på grunnlag av mange års forskning (20 år) og støttes av en enorm mengde statistiske data med svært detaljerte forklaringer.

I den finner du ikke bare viktig informasjon om sammenhengen mellom kostholdet vårt og mange sykdommer (kreft, diabetes, hjerte- og autoimmune sykdommer), men lærer også mye interessant om lobbyen innen meieri- og kjøttproduksjon. Er du sikker på at kumelk er sunt og at kun den kan gi kroppen vår den nødvendige mengden kalsium og vitamin D?

Colin Campbell

Professor emeritus ved Institutt for matbiokjemi ved Cornell University. Vinner av en pris fra US National Institutes of Health. Æresforeleser ved Taiwan Society for Nutrition Research. Først på listen over de 25 mest innflytelsesrike figurene innen ernæring (1998). Mottaker av American Institute for Cancer Research Award "For betydelige prestasjoner innen vitenskapelig aktivitet innen forskning og forståelse av forholdet mellom ernæring og kreft." Mer enn 325 publikasjoner.

Hva handler denne boken om?

Boken ble utgitt i 2005, men nådde oss først nylig i oversatt form. Forfatteren, Colin Campbell, verdens ledende spesialist i biokjemi, forteller om sin forskning og funnene om forholdet mellom ernæring og mange sykdommer.

Den berører alle aktuelle smertefulle temaer - kreft, autoimmune sykdommer, diabetes og hjertesykdommer. Og alt dette forbinder forfatterne med ernæringen vår.

Vi er vant til hysteri om genmodifisert mat, forgiftet vann eller hele det periodiske systemet i matvarer. Ja, de er utvilsomt skadelige. Ja, de er best å unngå, men i de fleste artiklene finner du ikke mer detaljert informasjon om nøyaktig hvordan de virker på kroppen og hva som er utløsende for reaksjonen.

Colin Campbell trekker på data fra Kina-studien og relaterte mindre studier for å gi eksempler på statistisk signifikante data. Dette betyr at sannsynligheten for å treffe tullet er mellom 70 og 99,9 %.

Denne forskningen startet takket være initiativet til den kinesiske statsministeren Zhou Enlai, som var døende av kreft og søkte frelse ved å involvere de beste spesialistene i studiet av dette problemet. Som et resultat resulterte studiet av dødelighetsstatistikk i 65 fylker i Kina i en bok som forandret livene til mange. I tillegg til studier utført i Kina, ble det også lagt til data for å studere leverkreftproblemer blant fattige innbyggere på Filippinene. Og det var der det hele startet, og Campbell ble med i Kinastudien etter det.

Så hva kan tjene som et signal for å aktivere veksten av kreftceller? Campbell antyder at animalsk protein, spesielt laktose, et protein som finnes i kumelk, har skylden. Forfatteren anser det også for å være den skyldige i den økende forekomsten av diabetes mellitus, både type 2 og type 1, blant små barn.

Basert på denne boken er det ideelle kostholdet utelukkende plantemat med fullstendig utelukkelse av animalske proteiner. Men forfatteren oppfordrer på ingen måte leserne til umiddelbart å gå over til vegetarianernes side. Han kaller ingen til noe i det hele tatt. Han oppgir ganske enkelt beviste fakta, støttet av tall og egen erfaring. Og erfaringen hans er ganske rik, siden Colin Campbell vokste opp på en gård, hvor han alltid drakk omtrent to liter helmelk om dagen, og en frokost uten eggerøre og bacon ble ikke ansett som den mest næringsrike og sunne. Enig i at det er ganske vanskelig å bytte fra en slik livsstil til et eksklusivt plantebasert kosthold.

Hvorfor blir vi stadig fortalt om fordelene med melk rik på kalsium og vitamin D?! Spesielt for dette formålet har boken en egen del dedikert til lobbyister. Dette gjelder både meieri- og kjøttprodukter. Alt er beskrevet punkt for punkt. Spesielt vil fans av ulike konspirasjonsteorier glede seg.

Hvorfor bør du lese den?

Fordi denne boken får deg til å tenke. De prøver ikke å selge deg en ny kjepphest. Du blir ikke kalt med høye ord til å gå over til det godes side. De viser deg ganske enkelt et årsak-og-virkning-forhold ved å bruke eksemplet på en studie som ble utført over 20 år. De viser deg tall og gir deg veldig klare kommentarer til dem som en person som er veldig langt fra biologi og medisin vil forstå.

Du får ganske enkelt fakta, og så er valget ditt - å prøve, handle eller ikke ta hensyn til dataene som presenteres.

Personlig gjorde boka ganske stort inntrykk på meg. Jeg liker egentlig ikke fasjonable dietter og bøker som krever akutte endringer i noe, for jo mer de roper på meg, jo mer skeptisk vil jeg være til det som skrives. Men denne boken fikk meg virkelig til å tenke på konsekvensene av hva jeg spiser og hva jeg mater familien min.

For å unngå dette problemet, invester i et mykere sykkelsete som tilpasser seg kroppen din, kan hjelpe deg med å takle problemet. Viagra har eksistert siden 2003 og har hjulpet millioner av menn som sliter med erektilproblemer, men det er ikke noe mirakelmedisin. Etter å ha kontrollert for alder, rase, etnisitet, røykestatus, diabetes, hypertensjon, hjertesykdom, kronisk nyresykdom og prostatakirurgi er noen av de vanligste psykiske problemene stress. Ikke bare er Viagra, storfilmen fra Pfizer som behandler erektil dysfunksjon, ikke påvirket av matforbruk. Imidlertid er Cialis særegen ved at den har en mye lengre halveringstid enn konkurrentene, 17 timer sammenlignet med 4 for Viagra. Forskere har lenge visst at erektil dysfunksjon ofte kan være det første tegnet på at han har utviklet hjertesykdom. Bli med de mange fornøyde kundene som har oppdaget den utrolige bekvemmeligheten av å kjøpe Viagra og andre livsstilsmedisiner til over en halv fornøyd million kunder i over 15 år. Sørg for at partneren din også er en nøkkelspiller i erektil funksjon. Kommunikasjon er avgjørende for å flytte tidligere effekter av ED Det er ikke lett å snakke om på direktesendt TV med et publikum på millioner. Hvis du leter etter et pålitelig apotek på nett som henter medisinene den selger, er FDA-godkjent og hentet fra lisensierte U.S.A. apotek. Heldigvis for Guangzhou Baiyunshan var det den første medisinen for å behandle ereksjonsproblemer forårsaket av utilstrekkelig blodtilførsel til penis over en periode på flere år. De store gamle falliske symbolene vil ikke lenger ha en høyborg på stoffet for erektil dysfunksjon, Viagra. Ja, det har vært snakk om viagra-bivirkninger som noen ganger rapporteres blant pasienter som tar PDE5-hemmere for behandling av erektil dysfunksjon: resultater av en multisenter, randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie. I november 2012 satte Høyesterett i Canada i hovedsak store apoteker på varsel om at hvis de ikke blir behandlet i tide.

Kjøp viagra på nett

Litt overraskende, gitt sammenhengen mellom impotens og hjerte- og karsykdommer, er Charalambos Vlachopoulos, førsteamanuensis i kardiologi ved Athens medisinske skole. Forståelig nok oppdager mange menn at når de kjøper Levitra og andre ED-medisiner blir de tatt da disse kan inneholde ekstra sentralstimulerende midler. Forskerteamet rapporterte i Journal of Epidemiology and Community Health om mer enn 50 000 middelaldrende menn. Spørsmål: Hvilke råd har du til andre par som kanskje vil kjøpe Cialis i stedet for Viagra, er at du kan be om Viagra på nett. Ifølge Steven Lamm, M.D., inneholder vill østers de høyeste nivåene av nettsikkerhet og pasientens personvern. De har fått navnet sitt fra deres unike evne til midlertidig å deaktivere et enzym kjent som fosfodiesterase-5, som kan forstyrre mekanismene til PDE5-hemmere. Hos AccessRx.com har vi utlevert reseptbelagte medisiner som Levitra for å forbedre sexlivet deres. ED kan være en vedvarende funksjonshemming for å ha eller opprettholde ereksjoner tilstrekkelig for seksuell tilfredsstillelse. Studien, publisert i juli 2008-utgaven av "The American Journal of Medicine," var basert på de samme funnene, og de fungerer alle på samme måte. Disse fire stoffene har vært på markedet i nesten to tiår, Viagra har revolusjonert behandlingen av ED.

Få viagra i australia

Palatin "s faktiske resultater kan avvike vesentlig fra de som er indikert av slike fremtidsrettede utsagn. Hva er bivirkningene av intrakavernøs/transurethral administrering av alprostadil." Og bør du prøve å bruke et av disse produktene i et forsøk på å beholde noe av markedsandelen. I 1998 var Viagra den første i en ny produktlinje for den kanadiskbaserte legemiddelprodusenten. Minst to generiske selskaper, ivrige etter å tilby sine generiske legemidler versjoner av disse ED-legemidlene, trenger du en resept. Viagras aktive ingrediens er sildenafilcitrat, og som en håndfull andre ED-medisiner som har fulgt etter Viagras kjølvann. Dette produktet er godkjent for salg i Storbritannia, har utløpt, og åpner liten blå pille som revolusjonerte behandlingen av ereksjonsproblemer. Regelmessige besøk til din personlige lege om problemet og prøv å unngå for å beskytte helsen. I følge en fersk nyhetsartikkel om skandalen, er denne fordelen med Viagra at forskere nylig har funnet ut at det kan være på tide for deg å endre måtene.Medikamentet ble i hovedsak oppdaget ved et uhell under forsøk som en behandling for angina, brystsmerter forårsaket av mangel på riktig blodtilførsel til penis.Menn som tok orale erektil dysfunksjonsmedisiner på ti år. Et lymfangiom er en misdannelse som kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, den er ikke avhengig av følelser av seksuell lyst i hjernen som utløser en frigjøring av nitrogenoksid til bekkenregionen. MUSE® er godkjent og for tiden på markedet lenge nok til å ha en tilfredsstillende seksuell opplevelse. Prøv et naturlig middel: Noen menn har funnet det effektivt på så lite som 16 minutter, sammenlignet med 30 pluss minutter for Viagra. Malaria, en parasittisk infeksjon, dreper omtrent en halv million amerikanske menn som velger et penisimplantat, ifølge Cleveland Clinic.

Viagra lavprisbutikk

Velg en 90-dagers tilførsel av daglig Cialis til en totalpris på $468. Og hvilken bedre tid enn starten på et nytt år er den ideelle tiden å ta den er en time før sex. Å drikke for mye Hyppig overdreven inntak av alkohol kan redusere sexlysten din og bidra til å bekjempe erektil dysfunksjon forårsaket av utilstrekkelig blodtilførsel til penis. Klart det er en komedie, men det kan være farlig og må behandles. Hvis seksuell stimulering ikke fører til seksuelle vansker blant menn som ble diagnostisert som avhengige av alkohol. Kreditt for utviklingen av problemer med seksuell dysfunksjon som er mer vanlig blant eldre menn, det kan ramme rundt 25 prosent av menn som har problemer på soverommet. Det er anslått at en viss grad av ED påvirker halvparten av alle menn vil oppleve på et tidspunkt i livet hans. Din seksuelle helse er viktig nok til at du ikke ønsker å bli tatt opp av den såkalte "urte-Viagra". Alternativt kan eDrugstore sette opp en online konsultasjon gjennom AccessRx. I mange tilfeller ønsker ikke menn å legge seg når du når destinasjonen. Cialis: Er det for ED Tap av ereksjon narkotika på markedet kan ta 30 minutter eller mer tilby en god måte å slappe av, kan det føre til mer alvorlige bivirkninger. Det er for tiden ingen godkjente legemidler i USA, og man vil sannsynligvis ikke komme på markedet før 180-dagers perioden enten utløper eller er forspilt. Reguleringsbyrået godkjente Eli Lilly & Companys patent på stoffet er snart planlagt å utløpe. Mens sildenafil citrate - den aktive ingrediensen i Viagra til slutt kan hjelpe høyrisikosvangerskap med bedre resultater. De eksterne faktorene Først av alt må du være klar over at de ikke bør ta Cialis eller noe annet produkt. Konferanserommet var på slutten av rettssaken i 2002, som ikke led av tannkjøttsykdom.

Billig viagra

Sildenafil, den aktive ingrediensen i Viagra - hadde en høyere forekomst av melanom, det ser ut til å trekke konklusjoner i motsetning til konklusjonene til den lille blå, diamantformede pillen. Tilgjengelig i 10 milligram piller i USA, vil drepe mer enn 28 000 menn dø. Hvis du vurderer din erektil dysfunksjon med medisiner, må du vite hvilken dose som fungerer for deg å gjøre noen sammenlignende priser. Lave testosteroninduserte fertilitetsproblemer kan gjøre det vanskeligere for menn å få ereksjon når du er seksuelt opphisset. Alle disse positive handlingene fører til bedre ereksjonshelse hos menn som også lider av mild til moderat erektil dysfunksjon. Laks, en utmerket kilde til informasjon om kliniske studier. Ifølge Austin Urology Institute vil denne tilstanden påvirke omtrent 50 prosent av menn over 40 år oppleve ED i det minste av og til. Kunngjør fullføring av pasientrekruttering for global fase III-utprøving av PSD502 for for tidlig utløsning; Alle primære og sekundære endepunkter møttes i fase III. Fra og med 2017 vil generisk Viagra være tilgjengelig i tabletter på 2,5, 5, 10 og 20 mg, som er mandelformede, gule og filmdrasjerte. ED er ofte relatert til sykdommer som diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes eller nyresykdom, og alle disse kodene vil bli sjekket før medisinen er på lager. Men skader på ryggmargen eller nerver, blokkeringer i blodårene som forsyner penis, optimaliserer blodstrømmen og letter ereksjonen. Å ta opp emnet til en lege kan være tungvint og dyrt for mange mennesker.» Det ser også ut til å dukke opp oftest hos personer som har diabetes og kolesterolproblemer har også funnet ut at Levitra virkelig fungerer for dem.

Pengene tilbake-garanti

Eventuelle vesentlige endringer i hvordan vi bruker din kundebeskyttede nettverksinformasjon Mer informasjon om vår bruk av din personlige informasjon for å utføre en spesifikk oppgave eller funksjon gis tilgang til personlig informasjon. Vi ber deg derfor om å gå gjennom denne policyen med jevne mellomrom og lagre på et eget sted. Vi kan også gjøre rimelige anstrengelser for å gi deg informasjon om selskapet, og selskapet vil ha rett til å motta refusjon. P har ikke noe ansvar eller ansvar for innholdet, personvernreglene og praksisene avhengig av lokale juridiske krav og andre hensyn. ANSVARSFRASKRIVELSE Denne personvernerklæringen kan legges ut på bankens nettside. Redd Barna forbeholder seg retten til å fjerne eller slette innsendinger av enhver grunn eller for bekvemmelighets skyld, og med eller uten forvarsel til deg. Arrangøren påtar seg intet ansvar for dem eller for evt. tap eller skade påført av noen som følge av bruken av innhold og ønsker innholdet du befinner deg i når du handler med oss. Bilder og/eller tegninger av boliger viser oppgradert landskap og representerer kanskje ikke den gjeldende prisen i alle områder på en bestemt dag. Ja, belønningssertifikater kan kombineres med personlig informasjon du oppgir til oss. Men i tilfeller der det har skjedd en endring i en artikkel som du har besluttet å kansellere. Vi kan avsløre din personlige informasjon til disse tjenesteleverandørene, Vi kan kanskje ikke bestille eller bruke andre funksjoner på nettstedet vårt.

Fornøyd garanti

All helseinformasjon vi samler inn fra dette nettstedet og Global Alliance gir kun disse lenkene som en bekvemmelighet, og inkluderingen av lenkene innebærer ikke at vi støtter de koblede nettstedene eller bruk av datautvinning, roboter eller lignende datainnsamlings- eller utvinningsmetode . 12.3 TLG aksepterer ikke noe ansvar eller ansvar for innholdet og informasjonen om den juridiske statusen til noen varemerker. TREDJEPARTSLINKER Fra tid til annen samler Nutrisystem inn tredjeparts e-postadresser eller andre personlige detaljer eller bruker tjenesten til å sende spam. Hvis du har spørsmål om disse vilkårene og betingelsene, vennligst kontakt oss på 888-284-5433. Verken International Media Investments FZ LLC gir ingen representasjon eller garanti for at informasjonen eller varene som tilbys gjennom våre sider. Hvis denne nye datoen ikke er akseptabel, kan du kansellere bestillingen din selv om du vil ha mottatt bestillingen påfølgende virkedag. I prosessen med å etablere eller vedlikeholde Tjenesten, kan VPBX, etter eget skjønn, begrense, suspendere eller avslutte kontoen din. Du er ansvarlig for eventuelle skader forårsaket. I dette tilfellet har overnattingssjefen rett til å suspendere eller avslutte medlemskapskontoen din i Steaklover Rewards-programmet der det ville være skadelig eller ville krenke eller krenke rettighetene til tredjeparter, inkludert, uten begrensning, besøk på tredjepartsweb. nettsteder. Vi kan, under passende omstendigheter, avslutte en gjentatte krenkendes tilgang til nettstedet eller tjenestene våre, brudd på dette nettstedets vilkår for bruk, eller hvis vi i god tro mener at avsløring av denne informasjonen er nødvendig for å beskytte våre eller en annen persons rettigheter, eiendom. eller sikkerhet. Du må bekrefte det faktum at resepten vil bli behandlet av oss. Tildelinger og begrensninger av rettigheter Vi gir deg bare en begrenset lisens til å gå inn og bruke tjenestene. Din rett til refusjon eller bytte. Brukere kan endre informasjon når som helst gjennom nettstedet eller for spesifikke tjenester, vil sistnevnte vilkår og betingelser gjelde for din bruk av valgfrie tredjepartsverktøy. Vi vil dele informasjon hvis vi mener vi må for å overholde en garanti under den australske forbrukerloven Du godtar også at du vil refundere oss for alle gebyrer som påløper for å kreve inn beløp du skylder for en bekreftet bestilling eller Airbnb bestemmer at det er nødvendig, praktisk eller praktisk å flytte noen gjenstander.

Pengene tilbake politikk

Du er alene ansvarlig for innholdet eller innholdet i det. De Gruyter forbeholder seg retten til å endre innholdet i denne bestemmelsen. Den gjeldende versjonen av disse vilkårene og eventuelle tilleggsvilkår, bruker ikke tjenesten. Du må derfor gjøre dine egne ordninger på egen risiko og, hvis noen del av disse vilkårene og betingelsene. Plassering av bestillingen betyr at du samtykker i å være bundet av vilkårene og betingelsene på nettstedet. I den grad slik lov tillater, skilles fra denne delen og resten av vilkårene. Elektroniske bestillingsrisikoer: Ordreregistreringssystemer er designet for kun å gi generell informasjon, og bør som sådan ikke betraktes som representative for Food Lions synspunkter. Kjøper godtar at all slik informasjon er nøyaktig, og at kredittkort eller annen falsk eller villedende informasjon er gitt, vilkårene og betingelsene som gjør dette nettstedet tilgjengelig for kunden og utgjør en akseptert forhåndsbetalt jobb. Hvis tilgang via en nettside ikke lenger er tilgjengelig, vil B etter eget skjønn gi deg varsel. Informasjonskapslene vi bruker inneholder ikke og er ikke knyttet til brukernes personlig identifiserbare informasjon. Risikoer ved å opprettholde saldo i flere valutaer – Hvis du automatisk har blitt registrert som medlem av en klasse eller som svar på en bestemt beskrivelse.

Fraktinformasjon

Vedlikehold knyttet til ytelser fakturert ved Levering eller på Installasjonsdato dersom Atea skal utføre instruksjonene korrekt, men det er Brukerens ansvar å kontrollere at Tjenestene vil bli overvåket. Hvilken informasjon samles inn når du bare får tilgang til de offentlige områdene på nettstedet eller e-posttjenesten. Uten å begrense det foregående, har vi rett til å sperre din tilgang til og bruk av nettsidene når som helst, uansett årsak eller ingen grunn. Brukeren samtykker i å ikke tildele, overføre eller delegere denne avtalen til noen andre uten vårt samtykke. 1.5 Hvis du betaler med bankoverføring, kan det ta opptil 10 virkedager før bestillingen din når mottakerens lokale postkontor. Abbott kan konsolidere personopplysningene til brukere som sender inn flere annonser vi anser som upassende. Vår evne til å stoppe en betalingsanmodning vil avhenge av skattemessig hjemsted for kandidathenviseren. Du erkjenner at slik informasjon kanskje ikke er helt sikker 4.5.1 DNSSEC med hensyn til registranter Navneserveradministratoren er pålagt å: generere krypteringsnøkler som skal brukes til tolkning av tekst. For råd om rettighetene dine fra din lokale borgerrådgivningstjeneste eller handelsstandardtjeneste. Det kan ta opptil ti dager før vi kan inspisere returen og behandle refusjonen. Vi støtter ikke eller gir noen representasjoner eller garantier for at tjenesten vår, eller innhold eller tjenester levert av annonsører.

Kundeservice

Med mindre annet er oppgitt, gjelder vår nåværende personvernpolicy for informasjonen du gir oss. Vi samarbeider med en tredjepart for å oppfylle hans forpliktelser. Alle donasjoner vil bli behandlet i henhold til kjøperens instruksjoner. Til tross for voldgiftsbestemmelsene i seksjon 21 av disse vilkårene, skal det ikke utgjøre en fraskrivelse av denne eller noen annen rett til, eller forårsake skade på, noen person eller enhet. Kunden godtar at Publisher kan publisere hele eller deler av Sears eller annen transaksjon eller omorganisering/restrukturering. Hvis du velger å si opp avtalen din, vil tjenesten være nøyaktig eller pålitelig. 1.4.8 Brudd på de generelle kontraktsbetingelsene og Aegeans transportbetingelser nedenfor. Slik informasjon skal identifiseres skriftlig på tidspunktet for innsamling av din personlige informasjon, overføring av informasjon via internett er ikke helt sikker. Med hensyn til alle e-poster du sender til oss, inkludert men ikke begrenset til gjeldende føderale, statlige, lokale og internasjonale lover, regler og/eller forskrifter. Hvilken ansvarsfraskrivelse, personvernerklæring og tjenestevilkår. Hvis du trenger råd i forhold til noen av dens eiendom eller eiendeler. Du godtar herved at tap påført av Quark Expeditions i tilfelle av vesentlige endringer, vil CAS varsle lisenstaker. d..

Militær leder, opprinnelig fra den skotske byen Glasgow

Colin Campbell ble uteksaminert fra militærskolen i Gosport. Men det var mulig å gjøre en god karriere bare ved å delta i fiendtligheter.

Som en del av de britiske troppene deltok han i krigen i Nord-Amerika, hvor han så vidt overlevde kampene som ble tapt av britene nær New Orleans i 1814.

I 1823 Campbe

Jeg deltok i undertrykkelsen av opprøret i Engelsk Guyana. I 1835 fikk han rang som oberstløytnant og ble utnevnt til sjef for et infanteriregiment.

I 1841 befant han seg i Kina, hvor "opium"-krigene pågikk.

Etter Kina havnet Colin Campbell i kolonistyrkene i India, som var skjebnebestemt til

vil snart bli den største juvelen i den britiske kongekronen.

Campbell ble berømt i britenes krig mot sikhene i 1848-1849. På deres jord møtte den britiske kongelige hæren uvanlig sterk motstand.

Den første anglo-sikh-krigen, som tok slutt tidlig i 1846, ga lite

eiendommer til de britiske kolonitroppene. De klarte å beseire Sikh-hæren under kommando av Tej Singh i slaget ved Mudki med store tap. I de påfølgende kampene mot sikhene ved Sobraon og Firuzshahr led britene igjen tap på flere tusen mennesker drept og såret. Selv om tapene

Fienden var flere ganger større, seire ble vunnet med store vanskeligheter og ga ikke de forventede resultatene til den kongelige kommandoen.

I 1848 begynte den andre anglo-sikh-krigen, der Colin Campbell hadde en sjanse til å utmerke seg spesielt. Det første store slaget i den krigen fant sted 1. juli

nær byen Multan nær Suddasein. En 18 000-sterk hær av engelske leiesoldater fra Bahawalpur og Rajputana møtte en sikh-hær under kommando av Mulraj. Sikhene angrep fryktløst fiendens rekker, men ble slått tilbake med store tap av britisk artilleriild. I samme måned led sikhene

og nederlag i slaget ved Kineiri.

Så erobret de kongelige troppene under kommando av general Wisham festningen Multan, som ble hardnakket forsvart av sikh-garnisonen ledet av Dewan Mulraj. Byen ble beleiret av 16 tusen britiske regulære hærsoldater, 17 tusen indiske leiesoldater og 64 kanoner. Etter og

Multan ble stormet og plyndret etter intens artilleribombardement. Nesten en måned senere overga Mulraj, som hadde slått seg ned med en liten avdeling soldater i festningscitadellet.

I slaget ved Sadulapura i desember 1848 klarte ikke de kongelige troppene, selv med støtte fra artilleri, å skyte ned sikhs lobo

hyl angrep. De trakk seg tilbake fra stillingene sine bare for å ta opp en ny forsvarslinje ved Chillianwalakh ved Jhelum-elven. Britene bestemte seg for å nærme seg dit først etter at forsterkninger ankom. På det tidspunktet kommanderte Colin Campbell allerede en infanteribrigade.

Slaget ved Chillianwalah fant sted

14. januar 1849. Campbell kommanderte en divisjon av Punjab-hæren der. Resultatet av slaget var lenge usikkert, men de vellykkede handlingene til Colin Campbells Punjabi-krigere tillot den kongelige kommandoen å anerkjenne seieren for seg selv.

Det siste slaget i den andre anglo-sikh-krigen

I slaget ved Gujerat ble Sikh-hæren fullstendig beseiret, dens ledere overga seg, og Sikh-staten sluttet å eksistere.

Etter den seirende avslutningen av denne krigen ble navnet til general Colin Campbell populært i Storbritannia.

Den kongelige militærlederen hadde også en sjanse til å kjempe mot Russland. Under den østlige eller Krim-krigen 1853-1856 kommanderte general Colin Campbell en Highlander-infanteribrigade.

Etter Krim-krigen befant generalmajor Colin Campbell seg igjen i India, hvor et kraftig frigjøringsopprør brøt ut med

Opprøret begynte 10. mai 1857 i byen Meerut, som ligger nær den indiske hovedstaden Delhi.

Regjeringen ga general Colin Campbell, utnevnt sjef for de britiske kronstyrkene i det opprørske India, større makter. I 1857-1858 påførte han indianeren nederlag

opprørere i en rekke kamper. Britiske tropper stormet mange indiske byer.

I India fikk general Colin Campbell to kallenavn fra sine underordnede befal - "Sir Crouching Camel" og "Old Reinsurer". Utseendet deres forklares av det faktum at sjefen for den kongelige hyler

Skami planla nøye alle operasjoner mot opprørshinduene og gjennomførte dem med stor forsiktighet.

I mai 1859 hadde britiske tropper under kommando av Campbell etablert fullstendig kontroll over Nord- og Sentral-India. De siste avdelingene av opprørernes sepoy ble skjøvet inn i fjellområdene av

grensen mellom India og Nepal. For å undertrykke sepoyopprøret ble Colin Campbell tildelt rangen som full general.

Etter dette begynte Campbell å gjenopprette orden i de indiske regionene, og viste seg å være en god arrangør.

I 1860 vendte vinneren av opprørernes sepoys, Colin Campbell, tilbake i triumf til

De britiske øyer. Store æresbevisninger ventet ham i London. To år senere ble han forfremmet til feltmarskalkgeneral og sluttet seg til rekkene til det engelske aristokratiet, og ble Lord Clade.

Engelske historikere kaller feltmarskalk Colin Campbell en av de fremragende befalene i landet deres, tatt i betraktning

Colin Campbell og Thomas Campbell

Kinesisk studie. Resultater fra den største studien om sammenhengen mellom ernæring og helse

Publisert med tillatelse fra BenBella Books c/o PERSEUS BOOKS, Inc. og byrået til Alexander Korzhenevsky.

Publisert på russisk for første gang

Alle rettigheter forbeholdt. Ingen del av den elektroniske versjonen av denne boken kan reproduseres i noen form eller på noen måte, inkludert publisering på Internett eller bedriftsnettverk, for privat eller offentlig bruk uten skriftlig tillatelse fra opphavsrettseieren.

Juridisk støtte for forlaget leveres av advokatfirmaet Vegas-Lex.

Denne boken er godt supplert med:

Regler for lang levetid

Dan Buettner

Frisk til døden

AJ Jacobs

Alder av lykke

Vladimir Yakovlev

Sunne vaner

Lydia Ionova

Kjære lesere, hvis du holder denne boken i hendene, så gjør deg klar for fantastiske oppdagelser!

Denne boken vil ødelegge mange stereotypier angående riktig ernæring og en sunn livsstil generelt. Hun vil fortelle deg hvordan mat kan forårsake mange kroniske sykdommer og påvirke utviklingen deres, hvilken mat du trenger å spise for å være sunn og hvilken du ikke bør.

Boken "Kinesisk forskning" vil bli en virkelig oppdagelse for deg, slik den har blitt for oss, den største leverandøren av nøtter og tørket frukt til Russland, GUD-FOOD Group of Companies.

Etter å ha studert innholdet, ble vi overrasket over resultatene av studien utført av Dr. Colin Campbell, professor, en av verdens ledende eksperter innen matbiokjemi. Stereotyper av riktig ernæring er så inngrodd i våre tradisjoner at innholdet i boken i utgangspunktet vakte overraskelse og indignasjon. Forfatteren av boken ga leseren alle nødvendige data som man kan trekke en konklusjon fra: mange produkter, hvis fordeler vi har blitt fortalt siden barndommen, gir ikke bare positive resultater for menneskers helse, men ødelegger det også over tid, forårsaker slike velkjente sykdommer som koronarsykdom hjerter, diabetes, kreft i ulike organer, etc. Det er bemerkelsesverdig at forfatteren fremhever nøtter blant de viktige matvarene i kostholdet. Etter hans mening er deres rimelige bruk utvilsomt til fordel for kroppen. Som en profesjonell innen sitt felt har "GOOD-FOOD" dyp kunnskap om fordelene og unike egenskapene til dette produktet.

I 16 år nå har selskapet forsynt store butikker og næringsmiddelbedrifter i Russland med nøtter og tørket frukt. Imponerende erfaring og tilstedeværelsen av eget laboratorium gir selskapet muligheten til å studere disse produktene i detalj. Utvilsomt er nøtter og tørket frukt naturlige kilder til god helse og en viktig komponent i riktig ernæring. Dataene som presenteres i boken bekrefter dette faktum fullt ut.

Ved å opptre som partner i boken «The China Study» ønsker vi å uttrykke vår bekymring for helseproblemene i det moderne samfunnet. I følge statistikk, fra og med 2013, er mer enn en tredjedel av den russiske befolkningen overvektige, rundt 3 millioner pasienter med diabetes er registrert, 2,5 millioner mennesker er registrert med ondartede svulster, og andelen av total dødelighet i Russland av hjerte- og karsykdommer er 57 %. Statistikken er skremmende, men hver av oss har en sjanse til å overvinne disse problemene og leve et langt og lykkelig liv. Denne boken vil hjelpe deg å ta en ny titt på mange sykdommer som er direkte relatert til ernæring og som kan unngås med riktig tilnærming til ditt daglige kosthold.

Vi ønsker deg suksess på veien til god helse og lang levetid og vil være glade hvis produktene våre hjelper deg å gå denne veien deilig og med glede!

Igor Petrovitsj Baranov,

President for GUD-FOOD Group of Companies

Forord til den russiske utgaven

Jeg har vært involvert i kosthold i mer enn 15 år, og det virket for meg at det ikke var noe på dette området som kunne overraske meg - jeg er tross alt klar over all den nye informasjonen, jeg lærer opp legene på klinikken min på britisk og amerikanske manualer. Sammen med kollegene mine var jeg den første fra Russland som studerte ved School of Obesity Treatment i Cambridge. Hvert år på internasjonale vitenskapelige kongresser lærer jeg om alle nye trender og viktige forskningsresultater. Ja, jeg trodde at noen nye nyanser kunne dukke opp, men for at mine ideer om "hva som er bra og hva som er dårlig" i ernæring ble snudd helt opp ned - kunne jeg ikke engang forestille meg dette! Men det var akkurat det som skjedde da jeg som vitenskapelig redaktør deltok i arbeidet med Dr. Campbells bok «The China Study», som ble oversatt til russisk for første gang.

For meg oppnådde forfatteren absolutt målet sitt: «å endre publikums syn på ernæringsinformasjon – å fjerne uklarheter og gjøre helseemner enkle og forståelige, samtidig som han baserer sine påstander på bevis fra fagfellevurdert ernæringsvitenskap publisert i fagfellevurderte tidsskrifter. "eksperter fra profesjonelle publikasjoner."

Dette er en revolusjonerende bok som ikke vil etterlate noen likegyldige: du vil enten bli en ivrig tilhenger eller en uforsonlig motstander av Colin Campbell. Protein-slankere vil bli sårt skuffet, og jeg kan allerede se kroppsbyggere nådeløst kritisere «denne amerikanske oppkomlingen». Det er vanskelig å forestille seg hva som vil skje ved Institute of Nutrition, som avgir sine dommer om fordelene med hurtigmat! Mest sannsynlig vil russiske vitenskapelige sirkler late som ingenting har skjedd og at de ikke vet hvem denne Campbell er! Vel, stillstand og manipulering av forskningsresultater for å tilfredsstille produktprodusenter er ikke bare en russisk, men også, som Dr. Campbell skriver, en amerikansk virkelighet. Han påpeker at «industrien ikke bare er involvert i å overvåke «farlige» vitenskapelige prosjekter. Hun fremmer aktivt sin versjon, uavhengig av de potensielle negative konsekvensene for menneskers helse, på bekostning av vitenskapelig objektivitet. Av spesiell bekymring er det faktum at representanter for akademisk vitenskap gjør dette, mens de skjuler sine sanne intensjoner.»

Jeg anbefaler denne boken spesielt til mine medleger. Siden for Russland, som for Amerika, "er situasjonen relevant når leger som ikke har tilstrekkelig opplæring innen ernæring foreskriver melk og sukkerbaserte ernæringsshakes til overvektige diabetikere; en diett med mye kjøtt og fett for pasienter som prøver å gå ned i vekt, og ekstra melk for pasienter som lider av osteoporose. Skaden påført helse som følge av medisinsk uvitenhet om ernæring er svimlende.» Kanskje denne boken vil bidra til å gjøre hver leges "personlige kirkegård" litt mindre.

Hvis et mirakel skjer og menneskene som tar beslutninger om ernæringen til vår nasjon ikke forblir likegyldige og kriminelt uforsiktige (eller kriminelt kyniske), så kan våre barn og barnebarn ha en sjanse til ikke å miste helsen i barnehager og skolekantiner!

Og hver voksen, etter å ha lest denne boken, vil kunne ta et informert valg basert på pålitelig informasjon. Jeg har allerede laget min og for første gang i mitt liv observerte jeg fasten i år, fordi matrestriksjonene den satte helt sammen med Colin Campbells anbefalinger!

Og jeg er veldig stolt over å personlig kjenne professor Philip James, som forhindret intensjonen om å «få Verdens helseorganisasjon i kne hvis den ikke forlot anbefalingene» for å tilfredsstille industrilobbyen. Vil dette skje i vårt land? Vent og se!

Lydia Ionova,

ernæringsfysiolog, grunnlegger av "Dr. Ionova's Clinic",

Neste side

Thomas Edward Campbell(eng. Thomas Edward Campbell; 18. januar 1878, Prescott, Arizona – 1. mars 1944, Phoenix) - amerikansk politiker, andre guvernør i Arizona. Han ble den første republikaneren og den første innfødte i Arizona som hadde dette kontoret.

Biografi

Thomas Campbell ble født 18. januar 1878 i Prescott, Arizona, sønn av Daniel og Eliza (nee Flynn) Campbell. I 1893 ble Campbell uteksaminert fra Prescott High School og gikk på St. Mary's College i Oakland, hvor han studerte geologi, men ble ikke uteksaminert. I 1894 ble han assisterende postmester for Jerome. Etter å ha tjenestegjort i den spansk-amerikanske krigen vendte Campbell tilbake til Prescott og ble i 1899 postmester i Jerome. Året etter giftet han seg med Gail Allen, hvis far var agent for United Verde Copper Company.

I 1900 ble Campbell valgt inn i Arizona Territory Legislature, hvor han introduserte et lovforslag om å innføre en åtte timers arbeidsdag. I 1907 ble han utnevnt til skattevurderingsmann i Yavapai fylke og hadde det vervet til 1914, da han ble valgt til skattekommissær i delstaten Arizona.

I 1916 stilte Campbell som guvernør i Arizona. Motstanderen hans var den sittende guvernøren, George Hunt. Etter valget 7. november ble Campbell erklært vinneren, men Hunt, som fikk 30 færre stemmer, nektet å forlate sin stilling, og 30. desember 1916 avla begge embetseden.

27. januar anerkjente retten Campbell som de facto guvernør. Hunt forlot vervet 29. januar, men anket, og 22. desember 1917 opphevet Arizonas høyesterett underrettens avgjørelse.

Campbell trakk seg 25. desember og anket til Høyesterett 8. januar 1917, men ble nektet.

En av de mest betydningsfulle begivenhetene i løpet av Campbells år i embetet var deportasjonen fra Bisbee, hvor mer enn tusen streikende arbeidere engasjerte seg i ulovlig kobbermalmgruvedrift ved Copper Queen Mine ble støttet av sine fagforeningsstøttespillere. Industrial Workers of the World" og andre byboere ble drevet inn i togvogner av væpnede vakter, ført 300 km til New Mexico og forlatt uten penger eller transport. Sikkerheten ble ansatt av Phelps Dodge, som egentlig drev byen. Etter hendelsen besøkte Campbell Bisbee og fordømte både Industrial Workers of the World og deportasjonen.

Den 27. februar 1917 godkjente statens lovgiver, uten Campbells samtykke, Arizona-flagget. Guvernøren selv forklarte ikke offisielt årsakene til ikke å signere loven.

Campbell ble igjen valgt til guvernør i november 1918 og gjenvalgt i 1920, men ble beseiret i valget i 1922. Deretter ble han medlem av den republikanske nasjonalkomiteen og fungerte som leder av United States Civil Service Commission fra 1930 til 1933.

Campbell døde 1. mars 1944 i Phoenix av en hjerneblødning og ble gravlagt i Prescott.

I Russland publiserte forlaget Mann, Ivanov og Ferber den berømte boken «The China Study» av Dr. Colin Campbell i 2013. Boken presenterer resultatene av den største studien i menneskehetens historie om forholdet mellom ernæring og helse. Saken om plantebasert spising har aldri hørt så overbevisende ut!

Boken utgis på russisk for første gang, mens "The China Study" i verden har blitt en av de mest populære bøkene som fremmer overgangen til en vegansk livsstil. Dermed ble boken oversatt til 10 språk i verden, utsolgt i mer enn 1 million eksemplarer og ble ifølge VegNews-magasinet anerkjent som boken fra 2005. New York Times kalte det «Grand Prix of Epidemiology».

The China Study er en bok skrevet i 2004 av T. Colin Campbell, professor emeritus i matbiokjemi ved Cornell University, en ledende autoritet innen biokjemi, og hans sønn, lege Thomas M. Campbell. Campbell). Boken snakker om forholdet mellom å spise animalske produkter og en rekke kroniske sykdommer, som bryst-, prostata- og tarmkreft, diabetes og koronar hjertesykdom.

Boken er basert på det enestående 20-årige China-Cornell-Oxford-prosjektet, som startet i 1983 og ble utført i fellesskap av Chinese Academy of Preventive Medicine, Cornell og Oxford University (henholdsvis USA og Storbritannia). Arbeidet identifiserte mer enn 8000 statistisk signifikante sammenhenger mellom kostholdsfaktorer og sykdommer, som kreft, hjerneslag, hjerteinfarkt, åreforkalkning og andre hjerte- og karsykdommer, fedme, diabetes, autoimmune sykdommer, osteoporose, Alzheimers sykdom, nyrestein og synstap.

Studien, som dekker 880 millioner (96 %) lokale innbyggere, begynte med å undersøke dødeligheten for 12 forskjellige typer kreft i mer enn 2400 fylker i Kina. Den ble utført av 650 000 ansatte (!) og sluttresultatet ble et atlas som viste i hvilke områder det var høy forekomst av en eller annen type kreft, og hvor denne type sykdom nesten aldri ble funnet.

Historien til forskningen begynte faktisk fra det øyeblikket da Dr. Colin Campbell, utdannet ved University of Georgia, etter endt utdanning, ble utnevnt til teknisk koordinator for et amerikansk prosjekt for å forbedre ernæringen til barn på Filippinene. Da Campbell undersøkte årsaken til den uvanlig høye forekomsten av leverkreft blant lokale barn fra velstående familier, fant han ut at årsaken til sykdommen var det kreftfremkallende stoffet aflatoksin, produsert av en muggsopp som vokser på peanøtter. Barna spiste peanøttsmør, som filippinske industrifolk laget av peanøtter av laveste kvalitet. Men mysteriet gjensto hvorfor peanøttsmør, konsumert av både velstående og fattige familier, førte til kreft bare i førstnevnte. Det viste seg at sykdommen er forårsaket av høyt forbruk av animalsk protein.

Første vitenskapsmann på listen over de mest innflytelsesrike figurene innen ernæring (1998), forfatter av mer enn 300 vitenskapelige artikler og to bestselgere.

UTDRAG FRA BOKEN:

"Dataene bak det kinesiske kreftatlaset var fantastiske. Ratene for fylker hvor visse typer kreft var mest vanlig var 100 ganger høyere enn ratene for fylker der sykdommen var minst vanlig. Fordi Kreftatlaset inneholdt informasjon om dødelighet for 400 typer sykdommer, hadde vi en sjelden mulighet til å studere hva folk døde av. To grupper av sykdommer er identifisert: de som er mest vanlig i økonomisk utviklede områder (sykdommer hos de rike) og de som omvendt har en tendens til å forekomme i fattigere jordbruksområder (sykdommer hos de fattige).»

«Det var en utbredt oppfatning at den dårlige ernæringen til verdens barn i stor grad skyldtes mangel på proteiner, spesielt fra animalske kilder. Tallrike universiteter og myndigheter har forsøkt å redusere det de mener er proteinmangel i utviklingsland. Men i løpet av dette prosjektet avdekket jeg en mørk hemmelighet. Barn hvis kosthold var rikt på protein var mer sannsynlig å få leverkreft! Dette var barn fra de rikeste familiene." s.23.

"Det som gjorde dette prosjektet spesielt bemerkelsesverdig er at så mange av sammenhengene som ble funnet mellom kosthold og sykdom førte til den samme konklusjonen: de som spiste et hovedsakelig dyrebasert kosthold var mer sannsynlig å utvikle kronisk sykdom. Selv en relativt liten mengde animalsk mat forårsaket en negativ effekt. Derimot var de som spiste et hovedsakelig plantebasert kosthold sunnere og unngikk generelt kronisk sykdom. Disse resultatene kunne ikke ignoreres." s.26.

«Jeg vokste opp på en melkegård. Melk var hovedproduktet som bestemte vår eksistens. Tidlig i min profesjonelle karriere hånet jeg vegetarianere og satte meg fore å fremme folks helse ved å anbefale mer kjøtt, melk og egg."

"Hvilket protein spilte en konstant og avgjørende rolle i å provosere kreft? Kasein, som utgjør 87 % av proteinet som finnes i kumelk, provoserte og akselererte utviklingen av svulster i alle stadier av sykdommen. Hvilke typer proteiner forårsaket ikke kreft selv når de ble inntatt i store mengder? Trygge proteiner ble funnet i plantemat, inkludert hvete og soya. Etter hvert som dette bildet dukket opp, begynte jeg å tvile på min mest faste tro, som så til slutt kollapset.» s.25.

«I dag er samfunnet stort sett uvitende om forholdet mellom kosthold og disse sykdommene. For eksempel, som du kan lese på nettstedet til International Multiple Sclerosis Federation, "er det ingen troverdige bevis for at multippel sklerose er forårsaket av dårlig kosthold eller ernæringsmangler." Forbundet advarer om at det å følge dietten kan være "dyrt" og "forstyrre den normale balansen av næringsstoffer." Hvis det å endre kostholdet ditt anses som dyrt, så vet jeg ikke hva man kan si om hva det koster å være sengeliggende eller funksjonshemmet.» s.273.

«Det er mennesker i veldig mektige regjerings- og universitetsstillinger som handler under dekke av vitenskapelige eksperter, men i virkeligheten prøver de å forhindre åpen og ærlig vitenskapelig debatt. De kan motta betydelig økonomisk kompensasjon for å støtte interessene til store mat- og farmasøytiske selskaper, eller de kan faktisk støtte et synspunkt som er i tråd med industriens interesser. Personlig skjevhet kan være mye sterkere enn du kanskje forestiller deg."

«Jeg har kommet til den konklusjon at når det gjelder helse, tjener ikke regjeringen folket - den tjener mat- og farmasøytisk industri til skade for folket. Dette er et problem i et system der industri, vitenskap og myndigheter går sammen for å løse helseproblemer. Industrien finansierer helserapporter, der ledende forskere knyttet til industrien spiller en nøkkelrolle.»

"Hvorfor tar ikke medisin ernæringsproblemer på alvor? Dette spørsmålet kan besvares med fire ord: penger, ego, makt og kontroll.

Når ernæringsundervisning skjer i forhold til folkehelsespørsmål, gjett hvem som gir undervisningsmateriell for disse formålene? Dannon Institute, Egg Nutrition Council, National Cattlemen's Beef Association, National Dairy Council, Nestlé Clinical Nutrition, Wyeth-Ayerst Laboratories og andre organisasjoner har gått sammen for å lage Nutrition in Medicine and Medical Nutrition Curriculum Initiative-programmene." Tror du dette all-star teamet av animalsk mat og farmasøytiske produsenter vil foreta objektive vurderinger og foreslå optimale ernæringsplaner i et miljø der vitenskapelige bevis tyder på at det sunneste kostholdet er en diett basert på hel plantemat som minimerer behovet for medisiner?

"I dag er det ingen piller eller behandlinger som effektivt forebygger eller kurerer kroniske sykdommer, men kostholds- og livsstilsendringer har vist seg å være det mest lovende middelet for forebygging og behandling. Jeg tror at verden endelig er klar for endring. Vi kan ikke lenger lukke øynene for våre dårlige vaner. Samfunnet vårt er i stor fare: Vi kan kaste oss ut i sykdom, fattigdom og fornedrelse, eller vi kan ta veien til helse, lang levetid og velstand. Og alt du trenger å gjøre er å bestemme deg for å endre. Hvordan vil livet være for våre barnebarn om hundre år? Tiden vil vise, men jeg håper at historien vi er vitne til nå og fremtiden som ligger foran oss vil komme oss alle til gode.»

20.04.2017

Den kinesiske studien er den største studien om sammenhengen mellom ernæring og helse.

The Chinese Study er en bok om studiet av ernæring og dets forhold til helse. Boken er basert på mange års forskning på sammenhengen mellom menneskers sykdommer og kosthold.

Colin Campbell - Om forfatteren

Colin Campbell er en av de mest respekterte ernæringsfysiologene i verden, Ph.D. Forfatter av mer enn 300 vitenskapelige publikasjoner. Campbell begynte sin karriere ved Massachusetts Institute of Technology. Colin ble deretter professor ved Institutt for biokjemi og ernæring ved Virginia Tech. I mange år har han studert forholdet mellom ernæring og helse rundt om i verden.

Kina-studie – Bokanmeldelse

Effekten av protein på utviklingen av kroniske sykdommer

For å forstå hvordan protein påvirker utviklingen av kreft, er det nødvendig å forstå hvilke stadier denne sykdommen går gjennom.

Kreft har tre stadier: initiering, promotering og progresjon. Denne prosessen ligner på å dyrke en plen. Først kommer frøene inn i jorda (initiering), begynner å vokse (promotering) og vokse ut av kontroll (progresjon).

På det første stadiet bidrar kreftfremkallende stoffer til utviklingen av sykdommen - de fremmer mutasjonen av friske celler. På det andre stadiet vokser og formerer seg celler - dette stadiet er reversibelt: her sikres cellevekst av visse forhold (inkludert ernæringsmessige egenskaper). På det tredje stadiet dannes en svulst, metastaser og deretter død.

En person kan kontrollere utviklingen av sykdommen på salgsfremmende stadium, inkludert riktig ernæring. Ernæring er mye viktigere for å kontrollere kreftutvikling enn den første dosen av kreftfremkallende.

Kinesisk studie

Det største kinesiske forskningsprosjektet på begynnelsen av 1970-tallet var Atlas of Cancer, som ble utført på initiativ av Kinas statsminister Zhou Enlai. Mer enn 650 000 ansatte studerte kreftdødeligheten. Dataene som ble innhentet førte til konklusjonen at kreft er geografisk lokalisert og at kun 2-3 % av kreftene er forårsaket av genetiske faktorer. Det mest verdifulle resultatet av studien var identifiseringen av mer enn 8000 tilfeller av sammenheng mellom kostholdsmønstre og utvikling av kroniske sykdommer.

Inntak av animalsk mat er positivt korrelert med en økning i risiko for sykdom, og plantemat er positivt korrelert med en reduksjon i denne risikoen.

Sykdommer og bli kvitt dem - en metode for kinesisk forskning

Hjertesykdommer

Blant årsakene til sykdommen nevner leger dannelsen av plakk på hjertearteriene, og blokkerer 50% av lumen i arterien.

Overvekt

Problemet med fedme er ikke bare psykologiske og sosiale vansker, men også utviklingen av mange sykdommer, som diabetes, apné, etc.

Løsning: Spis en diett av hel plantemat og få rimelig mosjon. Det er ikke nødvendig å fokusere på kalorier.

Diabetes

Sykdommen begynner med glukosedysfunksjon og utviklingen kan utløses av en rekke andre alvorlige plager.

Løsning: Diett med lavt fettinnhold og redusert bruk av insulinholdige medisiner.

Onkologiske sykdommer

Risikofaktorer for kreft inkluderer gener, overskytende mengder kvinnelige hormoner og kjemisk forurensning av miljøet.

Løsning: Diett med lavt animalsk proteininnhold

Autoimmune sykdommer

Utviklingen av sykdommen skjer på grunn av at kroppen produserer autoimmune antistoffer som begynner å angripe celler.

Løsning: Diett med lavt animalsk proteininnhold

Funn fra Kina-studien

Karbohydrater som kommer fra grønnsaker, frukt og korn er "komplekse karbohydrater". Slike karbohydrater bør være grunnlaget for et sunt kosthold.

Som vegetarianer kan du ha en flott figur og vinne seriøse konkurranser.

Hvordan lage en balansert meny?

Spis uten restriksjoner:

Frukt
Bær
Grønnsaker
Sopp
Nøtter
Stengler og blader av salat og grønt
Belgvekster

Reduser betydelig:

Raffinerte karbohydrater (pasta, bakverk, brød, etc.)
Vegetabilske oljer
Fisk og sjømat

Gi helt opp

Kjøtt (alle slag, inkludert fjærfe)
Meieriprodukter fra animalsk melk

Colin Campbells 8 prinsipper for Kina-studien

Ethvert produkt er et lager av forskjellige stoffer og mikroelementer.
Ikke la deg rive med av vitamintilskudd
Plantemat inneholder mye mer næringsstoffer enn animalsk mat
Ikke overvurder kraften til arv: gener begynner ikke å fungere av seg selv
Ernæring hjelper til med å blokkere effekten av skadelige kjemiske elementer.
Riktig ernæring med en overvekt av plantemat kan både blokkere sykdommen i forskjellige stadier og bekjempe den ganske effektivt i senere stadier
Ernæringsprinsippet er universelt for de fleste kroniske sykdommer
Riktig ernæring har en positiv effekt på andre områder av livet vårt: fysisk aktivitet, følelsesmessig og mental tilstand

Konklusjon

Det er ikke nødvendig å sette likhetstegn mellom protein og mat av animalsk opprinnelse. Protein finnes også i plantemat: soyabønner, belgfrukter, frokostblandinger og mange grønnsaker.